¿Por qué sufrimos de insomnio?, las razones por las que no podemos conciliar el sueño

El insomnio es un trastorno del sueño muy común, que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, lo que resulta en una calidad de sueño deficiente y una sensación de cansancio y malestar durante el día. Si bien el insomnio puede tener múltiples causas, es importante identificar y comprender los factores que contribuyen a su aparición. 

Algunas de las principales causas que pueden provocar insomnio en las personas, son principalmente el estrés y la ansiedad. Las preocupaciones diarias, los problemas laborales, las dificultades personales y las situaciones estresantes pueden generar una activación excesiva del sistema nervioso, lo que dificulta la relajación necesaria para poder dormir de manera profunda y sin interrupciones. Las personas que experimentan altos niveles de estrés a menudo tienen dificultades para apagar sus pensamientos antes de acostarse, lo que puede conducir a un insomnio crónico.

Estas son las causas más comunes de insomnio, que pueden corregirse con facilidad adoptando ciertos hábitos y rutinas, como así también asegurándonos de crear un entorno propicio para poder dormir. Esto es, tener colchonesde calidad y en buen estado, cuidar la iluminación y los ruidos del entorno, entre otras.

Los trastornos mentales son otro de los principales problemas que generan insomnio, como la depresión, la ansiedad generalizada y el trastorno de estrés postraumático. Estas condiciones pueden afectar negativamente los patrones de sueño y provocar dificultades para poder dormirse o despertares frecuentes durante la noche. Además, el insomnio puede empeorar los síntomas de estos trastornos, creando un ciclo negativo entre la enfermedad psíquica, haciendo que se alimentan mutuamente.

En cuanto a los malos hábitos de sueño, o aquellos que se consideran poco saludables, pueden ser una causa directa de insomnio. Irse a la cama y levantarse a horas irregulares, tener una rutina de sueño desorganizada o participar en actividades estimulantes justo antes de acostarse, como usar dispositivos electrónicos, pueden dificultar la conciliación del sueño en tu colchón Paraíso. Además, el consumo excesivo de cafeína, el tabaquismo y el consumo de alcohol antes de acostarse también pueden afectar negativamente la calidad del sueño.

Marina Cabero de Home & Kids Styling señala que “cuando tu cama te llama, yo hago caso. Mucho se habla de levantarse antes para hacer más cosas y ser más productivo, y que poco de ir a dormir antes para descansar lo que tu cuerpo necesita. Yo «para ser persona» no necesito café, necesito mis 7/8 horas de sueño! Cuantas sueles dormir tú? Te resistes a ir a dormir para alargar el día? Yo lo tengo claro, mi camita es uno de mis lugares favoritos“.

Condiciones médicas que pueden contribuir al desarrollo de insomnio

El síndrome de piernas inquietas, el síndrome de apnea del sueño, la enfermedad de Parkinson, la artritis, el dolor crónico y las afecciones tiroideas pueden interrumpir el sueño y provocar insomnio. 

El tratamiento médico y la gestión adecuados de estas condiciones de salud pueden ayudar a aliviar los síntomas del insomnio, si se consulta a un profesional seguramente realizará los estudios necesarios para indicar el tratamiento adecuado pero asimismo puede sugerir el uso de colchones Paraísoque son de muy buena calidad y que ayudarán a mitigar el dolor y el insomnio que provocan estás enfermedades. 

Sin necesidad de tener algunas de las causas anteriormente mencionadas podemos sufrir insomnio y esto se debe muchas veces a ciertos factores ambientales, ya que el entorno en el que dormimos influye en la calidad de nuestro sueño. 

La exposición a la luz intensa, el ruido excesivo, una temperatura inadecuada en la habitación o un colchón Paraíso incómodo pueden dificultar la conciliación del sueño y provocar despertares frecuentes durante la noche.

Otros problemas de salud que causan un mal dormir y requieren el uso de un colchón especial

Los problemas de salud relacionados con el sistema nervioso y de musculación, pueden afectar a personas de todas las edades y hace que muchas veces se requiera contar con un tipo de colchón adecuado y diseñado especialmente para brindar apoyo adicional y aliviar dolores y molestias. 

En muchos casos se requiere una superficie de descanso adecuada como colchones ortopédicos para facilitar la recuperación, o para evitar que los síntomas empeoren. Algunos de los problemas de salud más comunes, que además pueden provocar insomnio y que pueden beneficiarse con el uso de un colchón ortopédico son:

El dolor de espalda es una de las quejas más frecuentes en la población. Puede ser causado por varias condiciones, como la hernia discal, la osteoartritis, la escoliosis o simplemente una mala postura. Los colchones 2 plazas ortopédicos proporcionan un soporte adecuado para la columna vertebral, alineándola correctamente y reduciendo la presión sobre las vértebras. Esto ayuda a aliviar el dolor y a mantener una postura adecuada durante el sueño y a que éste sea mucho más profundo e ininterrumpido.

Por otra parte, las personas que sufren de enfermedades articulares, como la artritis reumatoidea o la artrosis, a menudo experimentan dolor, rigidez e inflamación en las articulaciones. Los Paraíso colchones especiales pueden ayudar a reducir la presión en las articulaciones afectadas, aliviando así el dolor y mejorando el confort durante el descanso. 

Además, estos colchones Paraíso Perú suelen tener una capa de espuma de memoria o látex que se adapta a los contornos del cuerpo, brindando un soporte individualizado para cada articulación.

Las lesiones deportivas, como esguinces, distensiones musculares o fracturas, requieren un tiempo adecuado de recuperación. Durante este periodo, es fundamental proporcionar al cuerpo un entorno de descanso óptimo para promover la curación y prevenir complicaciones. Los colchones ortopédicos ofrecen un soporte firme pero cómodo, lo que ayuda a reducir la presión sobre la zona lesionada y a mantener una alineación adecuada de la columna vertebral.

La fibromialgia es una condición crónica caracterizada por dolor generalizado, fatiga y sensibilidad en los tejidos blandos del cuerpo y otra de las enfermedades que requieren de cuidados especiales a la hora de dormir, ya que se pueden experimentar dolores e incomodidad que no permiten un buen descanso.

Los colchones  especiales de la marca Paraíso, tienen la capacidad de aliviar la presión en los puntos sensibles del cuerpo, pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir los síntomas asociados con esta condición.

Finalmente están las personas que poseen problemas de circulación, como la insuficiencia venosa o la hinchazón en las piernas, y pueden beneficiarse si utilizan para dormir un colchón ortopédico. Están diseñados para distribuir de manera uniforme el peso corporal, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reducir la retención de líquidos. Además, algunos modelos de colchones 1 plaza ortopédicos incorporan tecnologías de masaje y ajuste de la firmeza, que pueden estimular la circulación y proporcionar un mayor alivio.

Este tipo de colchones proporcionan un apoyo adecuado, alivian la presión y mejoran la alineación de la columna vertebral, lo que puede conducir a una mejor calidad de sueño y una recuperación más rápida. Si padeces algún problema de salud relacionado con los mencionados anteriormente, considera la posibilidad de utilizar un colchón ortopédico como parte de tu enfoque integral de cuidado de la salud. 

Algunas estrategias para mejorar la calidad de tu sueño

Mantener una rutina de sueño regular, lo que implica acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, esto ayuda a regular el reloj corporal y propicia un sueño más consistente y ordenado. En  la misma línea es importante que la habitación sea un lugar tranquilo y confortable y que a la hora de dormir prevalezca la oscuridad, que la temperatura sea adecuada y que no haya ruidos en lo posible. 

Es aconsejable no utilizar dispositivos electrónicos como los celulares o tabletas por lo menos una hora antes de dormir. La luz azul emitida por estos dispositivos puede interferir con la producción de melatonina, la hormona del sueño.

Si cuesta conciliar el sueño con todas las rutinas anteriores se puede agregar actividades relajantes antes de acostarte, como leer un libro, tomar un baño caliente o practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda. Además, deberás sumar algún tipo de ejercicio diario a tu rutina, ya que ayuda a mejorar la calidad del sueño

No hay que consumir bebidas estimulantes como cafeína, té, gaseosas o chocolates, si deseas hacerlo asegúrate que sea algunas horas previas a ir a dormir. Finalmente, asegúrate de tener un colchón y una almohada cómodos y de calidad. 

Si estas estrategias no mejoran tu insomnio, es recomendable que consultes con un médico o un especialista en trastornos del sueño. Ellos podrán evaluar tu situación de manera más específica y ofrecerte opciones de tratamiento adicionales, como terapia cognitivo-conductual, medicamentos recetados u otras intervenciones según sea necesario.

¿Cada cuánto tiempo es aconsejable cambiar de colchón?

La recomendación general es cambiar un colchón cada 8 a 10 años. Sin embargo, esta cifra puede variar dependiendo de varios factores, como la calidad del colchón, el tipo de material, el peso corporal de la persona que lo utiliza y la frecuencia de uso.

Con el tiempo, los colchones tienden a perder su firmeza y soporte originales, lo que puede afectar negativamente la calidad del sueño y la comodidad. Es importante estar atento a señales de desgaste como hundimientos, bultos, ruidos o falta de soporte adecuado. Si notás alguno de estos signos antes del período de 8 a 10 años, es posible que desees considerar reemplazar tu colchón antes de tiempo por uno en Paraíso Perú.

Recuerda que la elección de un buen colchón es fundamental para garantizar un descanso adecuado y un buen estado de salud general, por lo que siempre es recomendable consultar las instrucciones del fabricante y seguir las recomendaciones específicas Paraíso tiendas te pueden asesorar a la perfección ya que es una empresa fabricante  de colchones de muy buena calidad. 

¿Qué material elegir? 

A la hora de comprar un nuevo colchón,es indispensable conocer los tipos de materiales que hay, qué beneficios tiene cada uno y de qué manera funcionan y de esta forma poder elegir entre las opciones que mejor se adaptan a nuestras necesidades, en caso de tener algún problema de salud que haga que necesitemos un colchón especial, o simplemente elegir el más cómodo para conciliar más fácil el sueño y no tener luego problemas de insomnio.

La elección de resortes

Están elaborados con una base de resortes lo que los hace más blandos que los de espuma y que se adapten mejor a la forma del cuerpo, aunque por lo general cuentan con una superficie uniforme de diferentes grosores confeccionada en espuma, esta placa también puede ser viscoelástica, lo que ayudará a que no sean nada incómodos a la hora de dormir. 

Entre los beneficios de comprar un colchóncon resortes, se encuentran el equilibrio cuando reciben el peso del cuerpo y cierta firmeza lo que es completamente positivo para quienes sufren de dolores de espalda. Los resortes ayudan a que el colchón no se deforme y vuelva a su posición original cuando no se usa. 

Pasados los años de uso, algunos colchones sufren la rotura de los resortes, se saltan o también se deforman en el centro. Si es de dos plazas y las personas que lo usan tienen distinto peso, se sugiere rotar el colchón cada dos o tres meses, para evitar que se deforme.

Colchones de espuma 

Los colchonesde espuma son más firmes y poseen más resistencia que los de resortes y son ideales para los dolores de espalda, y la artritis ya que responden mejor a la presión que recibe por parte del cuerpo. Para que sean más duraderos es mejor elegir oferta colchones de alta densidad, a mayor altura mayor duración en el tiempo. 

Teniendo en cuenta todas las causas y razones que pueden provocar el insomnio y las cosas que se pueden hacer para poder evitarlo, el colchón cumple un papel fundamental para prevenirlo, como así también es importante para aquellas personas que sufren trastornos o problemas de salud de huesos o músculos. El tipo de colchón entonces es un condicionante para el tratamiento y la gestión efectiva del insomnio. Si experimentas problemas de sueño persistentes, es recomendable buscar la ayuda de un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

Tus tiendas favoritas ahora con venta por internet

Estos años que vienen tienden a orientarse hacia el comercio electrónico, ya hay una gran porcentaje de consumidores que usan internet para comprar productos y servicios , hoy día se puede comprar pasajes de avión, tours, flores, regalos, electrodomésticos, ropa y alimentos con solo un clic desde su computadora.

Veamos la lista de comercios online que tenemos disponibles:

Tiendas por departamento

  • Ripley, ofrece todo su stock, con entrega a domicilio, recojo en tienda y lo más novedoso pago con el sistema Paypal además de las tradicionales tarjetas de crédito y su propia tarjeta.
  • Saga Falabella, ofrece todo su stock, con entrega a domicilio, recojo en tienda, pago con tarjetas y hasta pago contra entrega.
  • Oechsle, ofrece muchos productos de su tienda, con entrega a domicilio y pago con tarjetas de crédito.

Supermercados

  • Wong, llevó a internet toda la tienda, con entrega a domicilio y pago con tarjetas de crédito.
  • Plaza Vea, están incursionando en la venta por internet, gran surtido de productos, con entrega a domicilio y pago con tarjetas de crédito.

Cómputo

  • LoginStore, reconocida cibertienda perteneciente al mayorista Deltron,  con entrega a domicilio y pago con tarjetas de crédito.

Suministros de Oficina

Calzado, Ropa y accesorios

  • Platanitos, todo calzado, accesorios y otras marcas para artículos de casa y lencería,  con entrega a domicilio y pago con tarjetas de crédito.
  • NetStore, una marca de Azaleia.

Otros

  • Linio, megacentro comercial virtual que agrupa a miles de vendedores en un solo sitio web, con entrega a domicilio y pago con tarjetas de crédito.
  • Adidas
  • Sony Store
  • Sodimac

Y muchos más …

Productos que solo verás en internet

Las tiendas online tiene novedades muy buenas y raras también, hay todo tipo de productos y aquí les enseñamos algunas curiosidades:

Calcetines para sillas

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En nuestro país acostumbramos ponerle alfombritas a las patas de las sillas para no rayar el piso, esta idea de calcetines para sillas es novedosa.

Protector de uñas para gatos

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Debido a que los mininos rasguñan los muebles de la casa inventaron estas uñas de silicona que se aplican con un pegamento y dicen que permite dejar actuar a los gatos. También hay para perros.

Juguetes de Cartón

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Casas, barcos, autos, aviones, etc. Todo tipo de juguetes de cartón para armas y hasta colorear. Son divertidos y reciclables.

Botella de agua para perros

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Siguiendo con las mascotas, si vas a salir a correr con tu perro no olvides de llevarle su propia agua, en su propia botella.

Próximamente más novedades…

 

Múltiples compras en Estados Unidos gracias a una dirección americana

Nadie puede negar que los mejores precios en las ventas por internet solo lo disfrutan los residentes norteamericanos, sin embargo un nuevo servicio que otorga un domicilio virtual permite a todo el mundo aprovechar los buenos precios y descuentos que antes solo eran beneficio territorial.

Dirección postal en EEUU

Este innovador servicio le proporciona una dirección real dentro de los Estados Unidos en donde usted podrá dirigir sus compras por internet.

 

Luego la empresa que le ofrece el servicio recibe a su nombre estas compras y las enviará hasta su país, lo novedoso es que puede comprar de varias tiendas distintas y al final la empresa hará una sola encomienda o un solo paquete para así ahorrar en el envío internacional, esto supone un ahorro sustancial en los precios tradicionales.

Este servicio es ideal para personas o pequeños negocios que hacen importaciones pequeñas para sus negocios, es rápido, económico y confiable.

Compre sin Impuestos

Estas empresas tienen además oficinas en territorios que están liberados de impuestos, lo que le permite ahorrar en sus compras. Además existe la opción de Compra Asistida para los casos en que usted no pueda hacer la compra directamente desde internet.

Optimizando espacio

¿Cómo funciona la consolidación de paquetes?

Es bueno aclarar que existen varias opciones para ahorrar espacio:

  • Se pueden retirar y desechar los empaques innecesarios.
  • Se pueden mantener los empaques originales si lo desea por ejemplo para revender.
  • Se puede simplemente colocar todas las cajas dentro de una más grande.

Para todo esto existe la posibilidad que el cliente elija la opción que más le conviene.

Utiles sacacorchos en oferta por internet

Para disfrutar de un buen vino en familia o con amigos se debe tener un sacacorchos, este pequeño utensilio no debe faltar en la casa.

Los hay de diferentes tamaños, formas y colores. Para todos los gustos, así que veamos algunos en oferta en eBay en donde se puede comprar con Paypal o con su tarjeta de crédito.

(Los precios son referenciales, están sujeto a cambios por sus respectivos vendedores)


 Por S/.3.50

puedes llevarte el útil sacacorchos de la imagen

(ver producto)


 

Por S/.3.72

Sacacorchos de mango de plástico, vienen en varios colores.

(ver producto)


 Por S/.4.53

Sacacorchos multiusos, vienen en varios colores.

 

(ver producto)


 

 

Por S/. 4.63

Sacacorchos de acero inoxidable con la palabra LOVE y asa en forma de corazón.

(ver producto)

 


 

Por S/. 7.31

Tradicional sacacorchos de metal, con brazos.

(ver producto)


 

Por último una pequeña clase de cómo abrir una botella de vino con algunos productos

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Escoge la cartera perfecta

Las mujeres adoramos las carteras, aparte de ser un accesorio útil donde podemos llevar algunas (bueno muchas, de nuestros objetos personales) nos sirve para complementar nuestro look.

Qué cartera va con mi figura

De lo que se trata es de balancear el tamaño de la cartera con tu figura. Para mujeres altas o de estatura media van perfectas las carteras bolsudas y grandes, las mujeres de estatura baja evítenlas pues dará un aspecto desaliñado y además las hará ver más pequeñas.

Las carteras de tiras largas son solo para las altas, las tipo clutch, baguette, duffel y flap favorecen a todas.

Cuida tu espalda

Aquí unos tips para evitar los problemas por el uso de carteras:

  • Aunque sea tentador atiborrar de objetos nuestra cartera, no lleves demasiadas cosas, el peso excesivo y llevado diariamente puede afectar la postura y originar lesiones en los músculos.
  • Si vas a llevar mucho peso, prefiere usar una mochila.
  • Escobe bolsos de asas gruesas.
  • Cuando uses la cartera intercálala en cada brazo para no sobrecargar un lado de tu cuerpo.
  • Posiciona la cartera cerca a tu ombligo.
  • Camina erguida, no te encorves.

Consejos para comprar un abrigo de mujer

Lo primero es definir el presupuesto con el que cuentas, en el caso de un abrigo se trata de una inversión porque es una prenda básica en el guardarropa femenino, que durará por varias temporadas, por ello es preferible elegir un modelo versátil y clásico, no dejarnos guiar por tendencias o modas que pasarán rápidamente.

Otro punto importante es invertir en calidad, el abrigo te servirá para muchas ocasiones especiales, formales o semiinformales, incluso se puede usar con jeans, para un look más casual.

Consejos para comprar el abrigo ideal

Elige colores neutros, el abrigo negro es un clásico; colores hueso, caqui, son favorecedores y combinan con casi todo.

Si te lanzas por colores atrevidos, un consejo es que primero cuentes con algún abrigo básico que puede ser un comodín para una ocasión más formal.

En el caso de los abrigos, seguir las tendencias de la moda no es tan recomendable, usa lo que te favorezca, o escoge uno de moda que no tenga detalles tan obvios y que puedas usar en otra temporada.

 

Escógelo según tu tipo de cuerpo, los abrigos de doble botonadura no favorecen a todas las siluetas, si tienes pocas caderas y pecho amplio, escoge uno que se ajuste bien al cuerpo, que marque bien la cintura, con un cinturón sería ideal y un volado en la parte inferior, para que estilice tu torso y dé la ilusión de mayor amplitud en las caderas.

En el caso de mujeres de caderas amplias, equilibra esa parte, colocando en la parte superior un abrigo corto (tipo channel) o con volumen o de doble fila de botones.

Si eres rellenita, evita los que tengan demasiado volumen, prefiere los oscuros de materiales como lana, sin textura, y de colores enteros, lo mismo en el caso de mujeres con silueta de triángulo invertido (pecho ancho, pocas caderas).

 

Ten en cuenta tu altura, si eres muy bajita no te conviene usar abrigos muy largos, los que llegan hasta la rodilla son favorecedores para todas las alturas,  el abrigo debe ajustarse muy bien a tu figura, nunca uses uno de una talla muy grande, se verá desaliñado.

Los mejores materiales son: la lana, paño, alpaca. El polar le resta elegancia, es mejor usarlo con ropa sport. También hay opciones sintéticas con buenos modelos, si quieres ahorrar adquiérelas, pero vigila el corte.

Pon atención a las rebajas, investiga, puedes encontrar tiendas con abrigos de buena calidad a un buen precio, recorrer Gamarra es una buena opción.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Qué tablet compro? guía para elegir la correcta

Con tantas opciones en el mercado suele ser complicado elegir una tablet.

Le presentamos las principales características de las tablets en el mercado, para que pueda elegirla correctamente, de acuerdo a sus necesidades.

 

Sistema operativo los principales son iOS (desarrollado por Apple), Android y Windows 8; si lo que busca es sencillez y es nuevo con este tipo de tecnología es recomendable iOS; en el caso del sistema operativo Android, éste tiene la ventaja de que se puede acceder a las aplicaciones con mayor facilidad. Las tablets con iOS y Windows 8 son de precio más elevado que las que cuentan con el sistema Android.

Batería: Es uno de los problemas que poco a poco deben solucionarse, generalmente duran de 6 a 8 horas.  Según muchas personas la Samsung Galaxy Tab 7.7 tiene la mayor duración de energía,  pero en general  las tablets tienen en promedio la duración de batería indicada arriba.

Pantalla, tamaño y resolución Esta elección depende de tus preferencias personales, si deseas una tablet de bolsillo que quepa en una maleta o en tu cartera un buen tamaño es de 7 pulgadas . Las pantallas de 10 pulgadas son indicadas en caso de que se piensen usar para trabajos, leer documentos o editarlos.

Conectividad Para que la tablet se mucho más útil además de contar con wifi o conexión de datos debería contar con Bluetooth, puertos USB y salida HDMI en caso que queramos conectarla a un televisor, proyector o a algún monitor. También es interesante si la tablet cuenta con GPS, de esta manera tendremos una herramienta muy versátil y útil.

Rendimiento

La regla es elegir una tablet con procesador de más de 1 GHz y memoria RAM arriba de 1GB; mientras más arriba de esos valores sea el procesador, la tablet contará con mayor rapidez. Es importante saber con cuanta capacidad interna de almacenamiento cuenta y si hay posibilidad de ampliarla a través de tarjetas SD.

Óptica Los últimos modelos incluyen cámaras delanteras o traseras, si desea adquirir una tablet con cámara tome en cuenta la resolución para poder aprovechar las aplicaciones de fotografía y video.

Puntos a tener en cuenta para comprar una laptop

 

Es primordial al elegir una laptop estar plenamente consciente del uso que se le va a dar para buscar la opción más adecuada en el mercado. A continuación les presentaremos una guía de los componentes de la máquina y sus formatos para hacer más fácil su elección.

Componentes

  • El procesador

Es la parte más importante del equipo, se debe tomar en cuenta: el número de núcleos, la memoria caché y velocidad del reloj.

Si usted es un usuario básico hasta intermedio, con ello, nos referimos a que destinará el uso de la laptop para navegar, editar textos o fotografías usando programas básicos, en ese caso le conviene que el procesador tenga de 4 a 6 MB de memoria caché y entre dos y cuatro cores o núcleos, aunque de 2 MB podría ser suficiente, si no usa la laptop con frecuencia y sólo utiliza los programas integrados en el propio sistema operativo, una memoria caché de 2 MB y dos núcleos. Estas características las podemos encontrar en la familia Intel Core i5 AMD Phantom II.

Para un usuario avanzado, es decir, aquel que realiza tareas pesadas como usar programas de edición de vídeo o fotografía avanzados como Photoshop, renderizar vídeos y hace varias tareas a la vez será adecuado un procesador de 6 GB.

 

  • Memoria RAM

Para un usuario intermedio, una memoria RAM de 4 y 6 GB será suficiente para que la computadora soporte abrir varias aplicaciones a la vez de manera fluida. Para un usuario avanzado se recomienda una memoria RAM mínima de 6 GB, la cantidad óptima recomendada es de 8 GB.

  • Disco duro

La memoria oscila entre 250 GB hasta 2 TB, el tamaño de 500 GB es suficiente para casi cualquier usuario.

  • La tarjeta gráfica

Es el dispositivo que procesa la imagen del equipo, es básico si se usa la computadora la edición de vídeos o el manejo de programas gráficos. Si usted utilizará la laptop para tareas básicas puede usar la tarjeta integrada en el procesador. En cambio, si utiliza la portátil para jugar o para editar vídeos en alta definición puede elegir algo como Nvidia 650QM o su equivalente en AMD, la Radeon HD770M.

  • La pantalla

Cuantos más píxeles mayor será la definición, para ello debemos definir si es que queremos que sea FullHD o es suficiente el clásico HD de 720 píxeles laterales.

Otro punto a tener en cuenta es el tamaño de la pantalla, por ejemplo una pantalla de 17 pulgadas es una pantalla grande que muestra más contenido, pero en ese caso la computadora no es tan fácil de transportar. Los equipos de 13 pulgadas son más portables pero no cabe el mismo contenido que en una de 17”, como intermedio podemos adquirir un equipo de 15” que cabe en una mochila y no es tan pequeño.

 

Formatos de portátiles

Ultrabooks: La ventaja de ellas es que son de fácil transporte, livianas. La desventaja es que no cuenta con sistema de refrigeración por lo que no es una buena elección si se va a utilizar por muchas horas.

Dispositivos mezcla entre tablets y portátiles: Combinan versatilidad y portabilidad, traen sistemas operativos como Android o Windows 8 para tablets, por lo que no se podrán instalar programas que se pueden instalar en una pc de escritorio.

Netbooks: Ya no se fabrican, aunque aún se venden. Estos dispositivos cuentan con poca potencia.

 

¿Piensa comprar una terma nueva?

En invierno, la mayoría de personas se bañan con agua caliente. Pero, pocos desconocen lo básico que se debe tener en cuenta para adquirir una terma y así, no pasar por la temida agua fría durante la temporada.

Para ello, brindamos algunos consejos en caso, se decida por una nueva terma para su ducha.

¿Cuántos tipos de termas hay y cómo saber cual es la mejor?

Están las eléctricas y las de gas. Ambas manejan dos tipos de sistemas: las de acumulación ( vienen con termostato y su función es prender y apagar la terma en forma automática) y las instantáneas ( que calientan al momento, ya que son de paso continuo)

¿Cuanto tiempo en promedio dura una terma?

Podemos encontrar termas con un aval de 10 años en el tanque y un año en todo el sistema eléctrico. Pero cabe señalar que toda terma debe recibir un mantenimiento anual como mínimo.

¿Si los baños están en diferentes pPisos se necesitara una terma más?

No necesariamente. Si la conexión de las tuberías están en red solo se necesita de una terma, mientras que si están instaladas de forma independiente, ahí si se tendrá que disponer una terma para cada punto.

¿Cómo saber qué terma comprar de acuerdo al número de personas que viven en casa?

Esto dependerá de los usos y costumbres de cada familia. Por ejemplo, en una donde vivían 4 personas, una terma de 50 litros puede alcanzar si es que se toman baños normales ( no mas de 20 minutos), ni se desperdicia el agua al abrir la llave mientras esperan a que se caliente.

¿ Que se necesita para instalar una terma?

Las Condiciones mínimas para su instalación consisten en tener dos tuberías de agua fría y caliente, punto de desagüe, muro sólido y llave termomagnética de 2×32 amperios