Exfoliantes naturales para tus pies

Te presentamos unas recetas sencillas con ingredientes caseros para exfoliar y suavizar los pies.

Primero…
Antes de exfoliar debes remojar los pies en agua tibia para ablandar las partes ásperas, al agua puedes agregarle  sal marina, pétalos de flores, aceites esenciales o avena en polvo. Remoja por diez minutos y luego usa cualquiera de los exfoliantes.

Recetas de exfoliantes caseros para pies:

Exfoliante básico
1/2 taza de sal o azúcar
1/4 taza de aceite.

Mezclar en un recipiente y aplicar, frotar bien. Puedes usar aceite de jojoba, oliva o almendras.

 Exfoliante de azúcar y miel
1/4 de taza de azúcar morena
2 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de miel
3 gotas de aceite esencial de menta (opcional)

Masajear los pies. Enjuagar con agua tibia y secar muy bien con una toalla.
Si sobra se puede guardar en un recipiente, dura por un mes.

Exfoliante de bicarbonato de sodio
Mezclar dos o tres cucharadas de bicarbonato de sodio con agua, se puede agregar un aceite esencial, remojar los pies por 20 minutos. Luego frotar los pies en una pasta de bicarbonato con agua para reducir las asperezas.

Exfoliante de lima y aceite
1/2 taza de sal
1/4 de taza de aceite de oliva
El jugo de media lima o jugo de un limón
5 o 6 hojas de menta fresca

Mezclar todo y luego aplicar. Se puede almacenar en la refrigeradora hasta una semana.

Recuerda…
Al usar cualquiera de los exfoliantes debes frotar por lo menos cinco minutos. Luego de exfoliar, aplica una crema hidratante, puedes usar manteca de karité o de cacao.

  • jhon galarza

    yo tenia seguro,era titular,ahra la titular es mi concubina,pero no puedo inscribirme con su seguro de ella xq mi representante me declaro x internet como conyuge,nose xq no kieren inscribirme si solo deben essalud actualizar o rectificar,ponen muchos obstaculos para atenderme.q debo aser

  • LUCIA

    SERGIO ESTOY TRATANDO DE ASEGURAR A MI CONVIVIENTE PUESTO QUE PARA TRASLADARME A UNA EPS ME PIDEN QUE PRIMERO LO DECLARE EN ES SALUD, YO SOY LA TITULAR PERO ME PIDEN EN EL TRABAJO QUE TENGO QUE PAGAR 500 NUEVOS SOLES POR LA UNIÓN DE HECHO, LEYENDO OTROS DOCUMENTOS DICE QUE ESTE DOCUMENTO YA NO ES NECESARIO PERO SIN EMBARGO CUANDO LA SUNAT HACE AUDITORÍA EN LA EMPRESA COBRA 1 UIT SI ES QUE NO TIENEN ESTE DOCUMENTO. QUISIERA SABER CUAL ES LA NORMA EN LA QUE DICE QUE LA SUNAT MULTA A LAS EMPRESAS QUE NO TIENEN ESTE DOCUMENTO Y PORQUE ES SALUD TIENE UN PROCEDIMIENTO TAN SIMPLE Y PARA DECLARARLO SOLO ME PIDE DOS FORMATOS Y ME DICE QUE YA ESTÁ LISTO EL PROCESO .

  • joel

    ola buenas tarde

  • JHON CORODVA

    una consulta puedo ..una persona de stado civil soltero puede asegurar asus padres con su seguro?

  • margarita

    quisiera saber como le aseguro a mi hijo mayor discapacitado tengo el seguro como trabajadora activa y como pensionista

  • Marynes

    Quisiera q me saquen de una duda he escuchado q es posible solicitar una prorroga en essalud para q mi hijo q ya va a cumplir los 18 años se siga atendiendo pues es estudiante universitario, donde se realiza dicho tramitey y si es posible.. gracias

  • DIDIANA

    BUENAS NOCHES, QUISIERA SABER SI MI ESPOSO PUEDE METER A MI HIJA(SU HIJASTRA) A SU SEGURO DE ESSALUD, YO TUVE SEGURO EN LA MARINA DE GUERRA DEL PERU POR PARTE DE MI PADRASTRO HASTA MI MAYORIA DE EDAD QUISIERA SABER SI TAMBIEN SE PUEDE HACER ESO EN EL ESSALUD, Y SI ES NO! PORQUE??

  • benjamin javier solano espejo

    deseo saber si mi concubina tiene dos hijos de su primer compromiso, se pueden asegurar pero por parte de ella o no

  • david

    hbhjybhb

  • yuel gutierrez rojas

    en primera instancia mi esposo, me aseguro a mi y a mi hijo de 02 año; ahora yo estoy trabajando para el estado, como mi hijo ya tiene su seguro deseaba saber si puedo asegurar a mi madre y hermana, agradeceré su respuesta.