El verano esta próximo en llegar

El verano esta próximo a llegar, por eso hemos preparado para ti todas las recomendaciones para que  disfrutes de esta estación sin ocasionar problemas a tu piel.

  • Adquiere  un buen bloqueador solar, comprarlo siempre  en farmacias y verifica la fecha de vencimiento,  y lo más importante lee  el  factor de protección solar, este   es el grado de protección solar que vamos a tener aplicándonos el  bloqueador, los más recomendados son los de grado 30 para arriba. Siempre pregunte   al vendedor sobre el filtro y si este no sabe entonces  lea la fórmula del factor de protección,  y lo más importante si es para niños o adultos.
  • El bloqueador debe aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol, para un buen resultado en  la protección.
  • Es preferible evitar la exposición al sol entre las 10 am a las 15 horas.
  • Es recomendable el uso del sombrero para reforzar la protección al rostro y ojos.
  • Si te vas a exponer al sol sea cualquiera la actividad que realices, usa de lentes de sol  deben bloquear el  90% de los  rayos UV (revise bien el producto para estar seguro), los lentes cosméticos solo protegen en un 60%.
  • La prevención inmediata para el cuidado de la piel, es ingerir más de 2 litros de agua diaria y bebidas rehidratantes si es que se práctica algún deporte.
  • Asimismo tener una alimentación rica en vitaminas A, C y B que se encuentra en las verduras y frutas.
  • Masajear el cuerpo diariamente con cremas, sobre todo esas zonas que son más expuestas al sol.
  • No olvidemos usar protector solar , antes de salir a la calle.

Oficialmente el verano empieza el 21 de diciembre y es una estación donde los niños tienen vacaciones, se acude mucho a la playa; así que hay que tener cuidado con los rayos solares.

Article publié pour la première fois le 06/12/2011

  • gringa

    Soy chilena por favor como obtener mi vida laboral. resido en España si pueden ayudarme les agradecería mucho

  • gringa

    Soy chilena por favor como obtener mi vida laboral. resido en España si pueden ayudarme les agradecería mucho