El bullying escolar

bullyingEl bullying escolar en un acoso sistemático por un tiempo sostenido en que el niño o adolescente es víctima de agresiones psicológicas como insultos, burlas, exclusión del grupo y/o agresión física por parte de uno o más victimarios.

El bullying se produce por una serie de factores que engloban al entorno familiar, escolar y también ciertos rasgos del temperamento del niño pueden hacerlo proclive a ser víctima. o a conducirse como agresor en este tipo de casos.

Entre los factores que podemos señalar están:

El entorno escolar: la permisividad en la escuela combinada con momentos de autoritarismo, es decir inconsistencia en la disciplina en el colegio.

Entorno violento, entorno familiar de poca comunicación, padres que aceptan la violencia para solución de conflictos, padres autoritarios o sobreprotectores.

Los factores individuales pueden ser, baja autoestima, pocas habilidades sociales, discapacidades o diferencias culturales.

Características de las víctimas y victimarios

No son determinantes pero pueden ser un factor más en los casos de bullying:

La víctima La víctima puede ser un niño o adolescente de conducta pasiva, baja autoestima, aislado que no posee muchos amigos y que no cuenta con mucha popularidad. Otros pueden ser más agresivos y con un bajo rendimiento escolar.

El agresor Suele tener una autoestima alta o media, impulsividad, no posee habilidades de negociación, tienen baja tolerancia a la frustración. Bajo rendimiento escolar. Son rechazados por parte del grupo pero tienen seguidores que avalan su conducta agresiva.

Signos del niño víctima de bullying

  • No quiere ir al colegio, falta frecuentemente a clases.
  • Bajo rendimiento escolar.
  • Estado de ánimo decaído, tristeza.
  • Tiene pocos o ningún amigo.
  • Regresa del colegio con moretones o pelea frecuentemente.

Qué hacer en estos casos:

Se debe brindar apoyo emocional al niño, mantener la calma y evitar reaccionar contra el colegio o el agresor. Debe informarse inmediatamente al profesor sobre el hecho para conjuntamente proteger al niño. El profesor debe actuar con el psicólogo del colegio.

La dirección de la escuela debe estar al tanto del problema. Los alumnos involucrados deben ser sancionados, y se debe exigir que el niño acosador asista al psicólogo del colegio.

Si eres testigo o víctima de bullying puedes hacer tu denuncia anónimamente ingresando y registrándote en www.siseve.pe donde podrás exponer el caso.

¿Bloqueador o bronceador?

El verano empieza a hacer de las suyas y el sol provoca siempre darse una escapada a la playa o a una piscina. Pero, poco sabemos sobre los riesgos que generan las altas exposiciones al brillo solar y nace una interrogante ¿Bronceador o Bloqueador? ¿Qué los diferencian?

De por sí, el cuerpo lo venimos alistando para lucir bien en la playa, pero también para que la piel adquiera un nuevo color sin olvidar que para tomar sol, debemos ser responsables. Hay que tener presente que la capa de ozono se viene debilitando poco a poco y los rayos ultravioleta afectan al planeta año a año. Por ello, es importante tener cautela para los «baños de sol».

Una regla básica para este verano es que nunca se debe exponer al sol sin antes estar protegido. Para ello, debe tener en claro la diferencia entre bronceador y bloqueador. El primero de ellos, permite tener la piel más humectada y acelera el bronceado porque tiene un factor de protección solar muy bajo, mientras que el bloqueador da mar blindaje porque su factor de protección es mayor a 15 y absorben la radiación solar.

Rayos UVB:

Son uno de los factores que llevan al padecimiento cáncer de piel. Esta presente en los meses de verano y causan insolaciones o quemaduras solares. Su radiación es muy dañina pero es absorbida parcialmente por la capa de ozono y las nubes. Aparte de quemaduras, provoca también un aumento del grosor cutáneo.

Rayos UVA:

Son los responsables del envejecimiento y de los daños acumulados en la piel y su peligrosidad radica en que alteran las fibras de colágeno y de elastina, provocando una pérdida de elasticidad. A diferencia de los rayos ultravioleta, traspasa las ventanas y está presente incluso en el anochecer y en los días nublados.

¿Una es más peligrosa que la otra?

Ambas radiaciones son igual de nocivas, pero los UVA pasan más desapercibido. Siendo menos intensa, se encuentra en mayor cantidad y de forma presente a lo largo del día. La UVB alerta más fácilmente, se siente su calor y sabemos que en un momento determinado del día, sus efectos se sienten mucho más.

El SPF:

Son las siglas en inglés del factor de protección solar. Indican la capacidad de protección ante los rayos ultravioleta. Funciona de esta manera:

Si la piel, normalmente tarda 20 minutos en ponerse roja sin necesidad de algún producto, al emplear SPF 15 tardará 15 veces más en enrojecer. Esto quiero decir que protege alrededor de cinco horas. Con esta premisa, calcula siempre el que más te convenga de acuerdo a tu tipo de piel y al tiempo de exposición al sol. Se debe tener en claro que con el bloqueador no alcanzarás un un bronceado inmediato, pero si que la piel obtenga un color tenue de manera saludable.

Si deseas una piel más bronceada, se puede hacer uso de una crema autobronceadora. En el mercado hay varias marcas y que sin dañar la piel, ayudan a que tenga un tono perfecto.

De acuerdo al Senamhi, el tiempo máximo en que una persona de piel blanca, se puede exponer al sol sin protección, es de 15 minutos. En el caso de una persona de piel trigueña, 20 minutos y una persona con la piel oscura, puede permanecer 30 minutos.

Es indispensable considerar que una persona se debe echar bloqueador cada dos horas o cada vez que salga del agua de mar o de piscina.

La leyenda del diablo que se cayó al río y San Bartolomé fue campeón de salto

A la salida de Ascope, camino a Facalá, hay un cerro denominado San Bartolo, cerca de la laguna llamada Atahualpa, antiguamente llamada “El Pozo” . En ese cerro, como en la piedra que hay en el camino a Samne, hay un pedrón que tiene la huella, parece fósil, de un pié humano completo y la de algunos dedos, que dan la impresión de haber pertenecido a persona que hubiese caído de un salto, no muy seguro, en forma que solo pudo afirmar una de las plantas.

“En torno de este curioso fenómeno, la imaginación popular ha tejido una leyenda graciosa, que debe ser muy antigua, porque los mas viejos dicen que existía desde mucho varios del lugar, y de las diferentes versiones entre saco a mi manera ala conseja”

“Parece que hace muchos, pero muchísimos años, San Bartolomé anduvo por el valle no se sabe con certeza con  cuales fines y como era de esperarse se encontró con  el Diablo,  que comenzó a tentarlo de mil maneras. Llagaron, sin duda a ser, aunque desconfiado recíprocamente, un poco camaradas, cuando se entretenía en apostar carreras, jugar al salto y saber quien se guindaba con mayor precisión una paloma volandera ó una liebre corredora.

“Por fin, el Rabudo, cansado de estos ajetreos, y deseando acabar con el Santo, que no le dejaba con libertad sus diabluras, propuso una carrera definitiva, quedando San Bartolo, si perdía, escriturado para atizar hogueras en el infierno. Partieron de Gazñape en una especie de Maratón formidable, pero en  la casa-hacienda de ese lugar se canso de correr el santo y dio tal brinco que cayo, aunque resbalándose y con peligro, como aparece de las huellas, en el lugar que, desde entonces, sin duda,  como recuerdo de la hazaña, lleva tan místico y deportivo nombre.

“Quiso el Diablo igualar al Santo, pero, no obstante que su salto fue considerable, no tomó tal vez la viada necesaria y, cayéndose al río, sé ahogó …. Todavía en la piedra esta la huella olímpica del triunfo del Santo y cuando del río se enfurece, no falta quien vea, agitándose, la cola del Diablo. De Gazñape a San Bartolo hay siete kilómetros, lo que no es bicoca tratándose de un salto aunque sea de un huésped de San Pedro, parece, además que desde que el Diablo se cayó al río no ha podido salir de él y se entretiene, agitándole una veces y, otras, influyendo en los hacendados para que hagan por él sus diabluras con las aguas de regadío”

El tren y el tunel

Estaban en un tren: una vieja, una mujer preciosa, un peruano y un chileno. En eso pasa el tren por un túnel y………. PLOPPPP !!! Se escucha tremendo cachetadón.

Al termino del túnel, el chileno tenia el cachete rojo e hinchado. La vieja piensa: «Este chileno pendeivis se quiso pasar de vivo e intentó meterle la mano a la chica, ella no se dejó y lo estampó«.

La chica piensa: «Chileno estupido, me quiso meter la mano, pero le metió la mano a la vieja y esta lo reventó«.

El chileno piensa: «Peruano de M, le metió la mano a la chica, ella creyó que yo fui y me estampó este cachetadón«.

Y el peruano piensa: «¡Carajo! ¿Cuándo va a venir otro túnel para meterle otro cachetadón a este chileno imbécil?«

¿Cómo conversar con los niños sobre drogas?

Muchos padres de familia a veces se complican cuando a sus pequeños hijos, les entra el bichito de la curiosidad, más aun si se trata de temas un tanto complicados como la sexualidad y las drogas.

Si un niño se siente con la confianza necesaria para tocar un tema (como por ejemplo, las drogas), buscará las respuestas de sus inquietudes en otras personas que no necesariamente les dará la correcta información: por lo que el riezgo de que se involucre con las drogas será mayor.

Dar información es la mejor manera de preparar al niño contra las drogas y el proceso se debe iniciar desde la etapa pre escolar.

Pero, no se debe confudir la última idea: No se trata de charlar de drogas con un niño de 3 años, sino que los padres deben ir preparando el camino para ello, cultivando primero la confianza del niño y luego, ir sentando al camino para ello

La Confianza:

El cariño y la comunicación con sus hijos es primordial y si se consiguen, ellos pedirán ayuda y orientación cuando tengan dudas o curiosidades, evitando así que busquen las respuestas en personas extrañas que no necesariamente son de confiar.

Para fomentar la confianza, debe interesarse en las actividades, gustos y sentimientos de sus hijos: converse sobre lo que le ha pasado y para ello, es necesario omitir los juicios de valor y demostrarses que está dispuesto a escucharlos sin hacer crítica alguna.

¿Cómo hablar de drogas?

Cuando su hijo se enferme y deba tomar medicinas, explíquele que dicho medicamento sirve para bajarle la fiebre o para evitar el dolor de garganta. También dígale que las medicinas se toman en ese momento y cantidades que dice el médico y que si toma una cantidad mayor a lo recomendado, le hará daño.

De un buen ejemplo. procurando no consumir alcohol en casa y no fumar en la misma habitación en que estén sus hijos. La actitud la imitará antes de que lo piense, ademças, el humo del tabajo resulta perjudicial para los niños.
Busque los momentos adecuados para hablar con su hijo, ayudándolo a expresar sus sentimientos, tanto los positivos como los negativos y a asumirlos con naturalidad.

Potencie su responsabilidad, dejándole tomar algunas decisiones y haciendo que asuma también sus consecuencias.

Es importante mantener a los hijos ocupados en actividades positivas como practicar talleres de arte, deportes, paseos familiares, etc. Esto hará que los niños pertenezcan a cícrculos sanos qie influencia de manera positiva en ellos.

Las campañas anti-tabaco también son de gran ayuda, pues será fácil encontrar comerciales o carteles que lo digan, representando una oportunidad para explicarles los daños del cigarrillo en el organismo y todo lo que se debe hacer para evitar su promoción. Poco a poco, ellos se darán cuenta de los daños que ocasiona este producto y se irán interesando más en el tema.

Ayude a su hijo a ser crítico con la publicidad, aprovechando momentos en que vean juntos la televisión para analizar algunas publicidades que no sean de su agrado.

Digale que las drogas cambian el funcionamiento del cuerpo y de la mente, que pueden enfermar gravemente e incluso matar a la persona que la consume.

Actividades de Verano en el hogar

Planificar las actividades de verano permite a los niños un crecimiento personal y un acercamiento familiar.

Al término del ciclo escolar los chicos tienen un periodo de receso largo antes de iniciar uno nuevo, es en este momento en que empiezan una serie de complicaciones sobre todo cuando el padre y la madre, no cuentan con ese mismo tiempo de asueto.

Consideraciones durante el verano

• Cuando se seleccionen talleres o cursos se debe de tomar siempre en cuenta, los gustos, preferencias o habilidades del niño.

• Las vacaciones no deben considerarse como un tiempo de descontrol y caos en el hogar, si no, como de acercamiento y aprendizaje.

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Concurso de perros según su tipo de dueño

En el mundo hay concursos internacionales de perros para demostrar las habilidades de estos y para entretenimiento de sus dueños.

En esta ocasión el concurso se celebró en Perú y Este era un concurso de perros muy especial, sus respectivos dueños estaban demostrando sus habilidades, cada propietario era un profesional en su área y habían entrenado a sus canes en sus especialidades:

Comienza el Concurso:

El Ingeniero ordenó a su perro:

– ¡Escalímetro, muestra tus habilidades!
El perro cogió un martillo, unas tablas y se armó el solo una linda perrera.

Todos admitieron que era increíble !!!

El Contador dijo que su perro podía hacer algo mejor:

– ¡Cash Flow, muestra tus habilidades!
El perro fue a la sala, volvió con una bolsa de dinero en sencillo y agrupó las monedas por su valor y sumó el total de dinero que había.

Todos admitieron que era genial !!!

El Químico dijo que su perro podía hacer algo aún mejor:

– ¡Óxido, muestra tus habilidades!
Óxido caminó hasta la refrigeradora, tomó un litro de leche, escogió las mejores fresas, peló un banano, usó la licuadora y se hizo un delicioso
batido.

Todos aceptaron que era impresionante !!!

El informático sabía que podía ganarles a todos:

– ¡Megabyte, haz lo que sabes!
Megabyte atravesó el cuarto, encendió la computadora, eliminó los virus, mejoró el sistema operativo, mandó un E-mail e instaló unos juegos
excelentes.

Todos sabían que esto era muy difícil de superar !!!

Miraron de reojo al que faltaba y no era del gremio de profesionales, pero que por casualidad era «congresista» con un perro chusco, sarnoso y con un collar de limones y le dijeron:

– Y su perro, ¿qué puede hacer…?

El Congresista llamó a su perro y dijo:

– ¡OTORONGO, muestra tus habilidades!
Otorongo se paró de un salto, se tiró el dinero, se tomó el batido, borró todos los archivos de la computadora, armó una pelea entre los otros perros, se robó la perrera y alegó ¡INMUNIDAD PARLAMENTARIA!

 

La leche materna es la mejor y principal fuente de alimentación para el bebé

 

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La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. No sólo por su composición, sino también por el vínculo afectivo que se establece entre la madre y su bebé durante el acto de amamantar. En razón de que contiene todo lo que el niño necesita durante sus primeros meses de vida, la leche materna protege al bebé frente a muchas enfermedades tales como catarros, neumonía, diarreas, otitis, infecciones de orina, e incluso, prevenir otras patologías futuras como asma, alergias, obesidad, etc.
No obstante, la leche materna no sólo es buena para el pequeño, sino también para la madre. Las mujeres que amamantan a sus hijos pierden el peso ganado durante el embarazo más rápidamente, y difícilmente padecerán anemia, hipertensión y depresión posparto.

Ventajas de la lactancia materna

Una de las ventajas de la lactancia materna, es que amamantar al bebé hace que la madre pierda peso más rápidamente, ya que mucha energía procedente de las grasas que se ha ido adquiriendo durante el embarazo.Añadiendo aún más ventajas, se puede decir que la leche materna es un alimento ecológico. No se fabrica, no se envasa ni se transporta, evitando así el gasto de energía y la contaminación del medio ambiente. Para la familia es un gran ahorro. La leche materna no constituye un gasto económico y sobre todo, es la mejor forma de alimentación para el bebé.

Por todas estas razones y de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), el Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatríarecomienda la alimentación exclusiva al pecho durante los primeros 6 meses de la vida del niño y continuar el amamantamiento junto con las comidas complementarias adecuadas hasta los 2 años de edad o más.

Dar el pecho

Cuanto antes mejor. Es importante que al niño se le ofrezca el pecho en la primera media hora tras el parto. Después de la primera toma, el recién nacido suele quedarse dormido unas horas. También es importante no limitar el tiempo de las tomas, sólo el niño sabe cuando está satisfecho. Durante este tiempo, es recomendable que el bebé se quede junto a su mamá para que se estimule el contacto piel con piel entre ambos. Así, puede ofrecerse el pecho tan pronto como se observe que el niño está dispuesto a mamar, y no solamente cuando llore. El llanto es un signo tardío de hambre.No se debe olvidar que un recién nacido sano no necesita más líquidos que los que obtiene de la leche de su madre, y por ello, no es necesario ni recomendable ofrecer agua ni soluciones de suero con glucosa. Antes de darle «suplementos» o cualquier alimento distinto de la leche materna es conveniente consultar con el pediatra.

Fuente consultada:
– Aeped.es

Cómo perder unos kilitos en verano

Verano es una de las mejores estaciones del año para emprender una rutina de ejercicios, de alimentación sana y natural, además de modificar hábitos conductuales. Todo esto puede contribuir en gran medida a mantener la figura que tanto queremos.Para ello hemos preparado unas recomendaciones que te permitirán disfrutar el sol, la playa y desde luego del verano.

– Si bien es cierto el consumo del agua en vital para la vida, lo es también para bajar de peso, procure consumir diariamente más de 2 litros y sobre todo beber un vaso de agua media hora antes de cada comida, esta acción le dará la sensación de llenura y en consecuencia evitará estar haciendo piqueitos después de sus alimentos.

– Es recomendable comer ensaladas antes del plato de fondo, estas pueden ser en base a lechuga, brócoli, tomates, pepinos y racionalice el uso del limón, use aceite de oliva y no el comercial, y muy poca sal.

– Evite el consumo de cremas como mayonesa, mostaza, kepchup y cremas de ají, estas tienen un alto contenido calórico. – Consuma frutas y verduras.

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Nunca pidas un pañuelo

Una pareja gay viajaba en un avión cuando confiesa a su enamorado que su mayor deseo era tener relaciones con él en las alturas.

El enamorado preocupado, alega que es imposible pues el avión viaja lleno.

– Sin embargo, el chico insiste diciendo que todo el mundo va durmiendo, inclusive la tripulación.

– Para probar que era verdad, él se levanta y pregunta:

– Alguien de ustedes tiene un pañuelo?

Silencio total, ninguna respuesta…!!!

– El novio entonces se convence, empuja al gay y tienen relaciones.

– Horas después una azafata pasa para dar un anuncio general en el avión y encuentra a un viejito temblando.

– ¿Usted se siente bien señor? ¿Le pasa algo?

-No hija, yo solo estoy temblando de frío por causa del bendito aire acondicionado del avión.

– Y por qué no pidió una manta?

– Hija mía, el pobre tipo de adelante, pidió un pañuelo y lo violaron … ¡¡¡Imagínate si llego a pedir una manta!!!