Llegan a robar a una Fiesta, y un ladrón grita…
«Todas las putas perras a la izquierda
y todos los maricones cabrones a la derecha»
Se mueven rápidamente y se queda un borracho en el centro…
Y le dice el ladrón ¿y ud qué?
y el borracho le contesta
No, aquí sorprendido con la clase de amistades que tengo
Definitivamente, habría que examinar si los borrachos siempre dicen la verdad ….
Nueve millones 406 mil 921 habitantes, lo que representa aproximadamente un tercio de la población peruana, ha tenido contacto con el cigarrillo alguna vez en su vida, sostuvo en 2011 el Dr. Edgar Amorín Kajatt, presidente del Comité de Lucha Antitabáquica del Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (COLAT INEN). También señaló que alrededor de 5 millones de personas mayores de 18 años son fumadoras de tabaco y que alrededor de 200 mil de ellas se han vuelto adictos consumiendo hasta 5 cajetillas diarias.
Sostuvo que estas cifras son preocupantes y por esa razón urge ponerle freno. En ese sentido, señaló que el Estado, a través del Programa Piloto de Cesación de Tabaquismo del INEN, brinda atención especializada para ayudar a los nicotinómanos con cáncer y a quienes quieren dejar de fumar. “En el programa tenemos un equipo multidisciplinario integrado por profesionales de primer nivel”, acotó.
“Los adictos al tabaco son personas enfermas tienen compromiso psicológico y emocional y necesitan tratarse con ayuda profesional porque de forma voluntaria no van a dejar el vicio”, refirió, al explicar que el tabaquismo también enferma al corazón, las arterias, el páncreas e intestinos, entre otros órganos. “Es responsable de más de 16 tipos de cáncer, siendo el más común el de pulmón”, dijo.
El proceso terapéutico para dejar de fumar tiene tres etapas: La primera dura un mes y se conoce como Fase de Agresión, porque el paciente atraviesa una etapa de shock. Se detecta mediante un test que indica si es eutrófico o no, es decir, si tiene una reacción normal frente al tabaquismo, o si sufre de alguna patología como la esquizofrenia o tiene una desviación de carácter psicológico. En estos casos la primera atención se deriva al psiquiatra.
Esa prueba permite establecer si el paciente está en primera fase y seguro que no abandonará la terapia. Si continúa, pasa a la segunda etapa que dura dos meses más. “Si logró estar sin fumar en el primer trimestre, significa que llegará al año; y si pasa esa valla, el porcentaje de recaída es casi nulo”, afirmó.
Asimismo, indicó que el primer mes es clave para definir si el paciente seguirá o abandonará el tratamiento. “Es la etapa más difícil. Genera angustia y tristeza como pasa en el duelo. También hay disturbio funcional orgánico, taquicardia, sudoración y síndrome de abstinencia. Pero eso se logra manejar con apoyo médico”, añadió. En algunos casos podrían necesitar dosis de nicotina, que se le administrará, dependiendo del caso, a través del parche transdérmico, chicle, caramelo, entre otros.
PROGRAMA PERSONALIZADO
El Programa de Cesación de Tabaquismo del INEN incluye la evaluación, seguimiento y asistencia personalizada por parte de los especialistas así como exámenes complementarios; ello con la finalidad de detener la nociva adicción al cigarrillo.
Dicho proceso incluye la apertura de la ficha médica en el Departamento de Tórax y evaluación en el consultorio de Salud Mental. Incluye la aplicación del test especializado para el tema de tabaquismo. Posteriormente, el paciente pasará a ser evaluado en el Servicio de Neumología, con exámenes de espirometría y coximetría que permiten evaluar el estado actual de los pulmones para ver el grado de afectación por el humo de tabaco; y, de ser necesario, pasarán por una prueba por el Servicio de Cardiología. Además se les dará asesoría nutricional, enfermería y apoyo de Servicio Social y del voluntariado de ALINEN.
Cabe señalar, que como parte del tratamiento de salud mental los participantes trabajarán formando grupos. Cada uno tendrá su líder, y mantendrán reuniones descentralizadas en diferentes distritos de la capital, siempre con la supervisión de los especialistas.
Los interesados en participar en el Programa de Cesación de Tabaquismo pueden acudir al Módulo de Pacientes Nuevos del INEN, en horario de lunes a viernes de 7 a.m. a 1 p.m.
ESPECIALISTAS A DOMICILIO
Las acciones del citado programa incluyen el soporte a los pacientes nicotinómanos que requieren ayuda. Con ese fin se ha considerado realizar la asistencia médica de salud mental y de servicio social a domicilio. Ello incluirá también dar soporte a la familia para que no baje la guardia en el apoyo.
Las personas fumadoras tienen un periodo muy difícil que se llama síndrome de abstinencia cuando deja de fumar bruscamente. Esta etapa necesita una intervención frontal y mucho apoyo familiar, enfatizando en los cuidados para que no tenga recaías, que suelen ocurrir más o menos en un 30% de casos.
Un hombre acude al médico al ver que tenía uno de sus testículos de un color azul intenso. Al llegar al consultorio éste lo revisa varias veces y luego le da una tremenda noticia:
– Mire le tengo que amputar urgente el testículo, tiene un principio de gangrena y si no lo corto, Ud. pasa a mejor vida…!
Al día siguiente el hombre es trasladado al quirófano donde se lleva a cabo la intervención.
Después de unos 15 días, el tipo regresa desesperado:
– ¡¡Doctor, doctor…!! ¡¡¡Esta mañana me encuentro con que tengo el otro testículo azul como el anterior!!!
El médico preocupado lo somete a otra revisión, la cual concluye con el mismo diagnóstico.
Al día siguiente en quirófano se le amputa el testículo restante.
Dos semanas después, preso de un ataque de nervios, el paciente regresa a ver a su doctor:
– ¡¡¡Doctor, doctor…!!! ¡¡¡Mire esto, ahora lo que tengo azul es mi miembro, dígame que no me lo tiene que amputar!!!
El doctor tras una corta revisión, confirma el triste diagnóstico. Lo somete nuevamente a una complicada cirugía en la cual le amputa el pene y en su lugar le coloca una manguerita plástica transparente.
Tres semanas después el hombre regresa como poseído, derriba la puerta del consultorio del médico y grita:
– ¡¡¡Escúcheme doctor…!!! ¿¿Qué carajo está pasando…?? ¿¿Sabe qué es lo que se me puso azul ahora….?? ¡¡La manguerita de plástico!!
¿¿Qué m…. es lo que tengo…??.
El médico después de calmarlo lo vuelve a revisar y, aliviado, le responde:
– ¡¡¡Quédese tranquilo mi amigo, usted tiene vida para rato, lo felicito!!!!
– !!Lo he revisado a fondo y ya no tengo dudas!!:
¡¡¡SUS JEANS DESTIÑEN!!!
¿Sabes realmente que significan las siglas FPS que aparecen en todos los envases de bloqueadores solares? Se trata del Factor de Protección Solar o FPS que es un valor numérico que indica el tiempo que una persona puede estar expuesta al sol antes de sufrir quemaduras. La fotoprotección solar es fundamental para evitar lesiones cutáneas como quemaduras y con el paso del tiempo hasta el cáncer. No olvidemos, además, que el sol es el causante en más de un 75% del envejecimiento de la piel: arrugas, manchas, flacidez. Por ello debemos estar siempre muy bien protegidos.
Ya debes saber que el bloqueador solar debe aplicarse todo el año, no importando si hay o no sol. Ahora vamos a aprender cuál es el factor adecuado para cada tipo de piel, sobre todo con la amplia variedad que hay en el mercado.
Para elegir el FPS adecuado, debemos tener en cuenta varios factores, como tipo de piel, la estación del año, y la actividad que haremos; además, es importante saber que ningún bloqueador protege al ciento por ciento, por ello es de suma importancia reaplicar el producto cada dos horas e incluso antes, dependiendo de la actividad, por ejemplo si estas nadando o haciendo deporte al aire libre.
Algo que también debemos tener en cuenta es que en el mercado se están ofreciendo en forma cada vez más frecuente, protectores solares con FPS mayores a 50+ que dan una falsa sensación de protección total, como si con estos productos estuvieras totalmente protegida o que ya no tuvieras que reaplicarte el producto, cuando esto no es cierto; lo que sí es real es que si un bloqueador con un FPS 50 te protege al 98% de los rayos solares, uno marcado con FPS 100 lo hará a un 99%, y estos últimos suelen costar mucho más caros sin darnos una protección drásticamente mayor y mucho menos una protección completa.
Cuando de protección se trata es indispensable estar bien informados, y adquirir productos que estén respaldados por asociaciones serias para así poder escoger lo mejor para el cuidado de la piel.
Evita la falsa sensación de seguridad y recuerda que en temas de protección solar el índice de protección (FPS) es indispensable y es la variable más importante a la hora de elegir un producto, razón por la que debes tener presente que el menor grado de FPS aprobado por COLIPA, federación europea que representa los intereses de la industria cosmética y productos de higiene, es de 2 y el mayor de 50+.
Por último, no olvides que el daño solar se acumula con los años, por lo tanto las precauciones que se toman hoy son indispensables para gozar de una piel radiante en el futuro.
| Nivel de radiación | Piel Clara – FPS Indicado | Piel Oscuro – FPS Indicado |
| 0-2 (bajo) | 15 | 8 |
| 3-5 (moderado) | 25 | 15 |
| 6-7 (alto) | 30 | 25 |
| 8-10 (muy alto) Verano | 50+ | 30 |
| 11+ (extremo) Verano | 50+ | 50+ |
Todos valoran el trabajo, muchos lo pasan trabajando y pocos hacen que trabajan y para los que trabajamos desde hace años, sabemos lo que verdaderamente significa trabajar, seguramente estas imágenes graciosas les hará recordar parte de su vida laboral.
De acuerdo a estudios realizados a nivel nacional en 2012, el 65% de jóvenes universitarios cuyas edades oscilan entre los 19 y 25 años fuman y el 35% restantes, están expuestos al humo de tabaco que contiene sustancias cancerígenas y agentes tóxicos que provocan enfermedades a las personas fumadoras.
El Dr. Alberto de la Guerra, Cirujano Oncólogo de Tórax de la Liga Peruana Contra el Cáncer, indicó:
»El impacto del humo de tabaco sobre la mortalidad humana, es dos veces mayor que el impacto producido por el conjunto de todos los contaminantes tóxicos. Así, el humo de tabaco en altas cantidades equivale a fumarse 10 cigarrillos por día y las personas expuestas a ese humo, independientemente a la edad, tienen hasta un 40% más de riesgo de sufrir un infarto de miocardio, asimismo, pueden presentar una alta incidencia de casos de cáncer, sobre todo pulmonar. En el Perú, anualmente mueren 9 mil personas por causas atribuibles al tabaco».
Por ello, la Liga Peruana Contra el Cáncer ha desarrollado la campaña »La Pasividad Mata», que tiene como objetivo concientizar a la población acerca de los daños que causa el humo del tabaco.
El programa estará dirigido a más de 2,000 estudiantes universitarios de la Universidad Mayor de San Marcos, Universidad Cayetano Heredia, Universidad San Ignacio de Loyola y Universidad César Vallejo.
»Con esta campaña no sólo queremos que las personas tomen conciencia de las implicancias del humo de tabaco, sino también, queremos que los jóvenes universitarios tomen conciencia de que ellos también pueden ser afectados por las consecuencias del consumo y el humo de tabaco. Por ello, la Campaña “La Pasividad Mata” comprenderá la realización de charlas informativas a universitarios sobre los componentes tóxicos del humo de tabaco, los tipos de cánceres que causa el humo de tabaco, entre otros. El Programa también presentará una exposición fotográfica y juegos dinámicos y entregará material informativo del tema», agregó Adolfo Dammert, Presidente de la Liga Peruana Contra el Cáncer.
La Liga Peruana de Lucha Contra el Cáncer y la agencia de Publicidad Publicis, han lanzado una campaña antitabaco que tiene como objetivo, concientizar a las personas acerca de los derechos que tienen los NO fumadores para exigir un ambiente libre de humo de tabaco, que es responsable de más de 29 enfermedades, 17 de ellas cáncer.
Asimismo, la Liga Peruana de Lucha Contra el Cáncer ha creado con apoyo de CEDRO, un Programa de Cesación dirigido a las personas que deseen dejar de fumar, cuyo inicio será el 30 de mayo y abarcará 12 sesiones, durante 3 meses. El programa de cesación brindará terapias de adicción biológica, terapias cognitivas conductual y la revisión de aspectos sociales de la adicción.
El Programa de Cesación contará con especialistas psicoterapeutas, charlas de médicos neumólogos, cirujanos oncólogos de tórax, psiquiatras y psicólogos especializados en adicciones, como la nicotina y se implementará una línea telefónica y una página web para brindar consejerías.
Para algunos (los casados) se les hará muy conocidas todas estas frases …
– Nunca se pierden los años que se quita una mujer, van a parar a cualquiera de sus amigas (Proverbio Chino).
– Hay mujeres que ni cuando mienten dicen la verdad (Joaquín Sabina).
– Cásate: Si por casualidad das con una buena mujer serás feliz; Sino, te volverás filósofo, lo que siempre es útil para un hombre (Sófocles).
– El mejor matrimonio sería aquel que reuniese a una mujer ciega con un marido sordo (Michel de Montaigne).
– Ten tus ojos bien abiertos antes del matrimonio y medio cerrados después de él (Benjamín Franklin).
– Seguramente, existen muchas razones para los divorcios; pero la principal, es y será la boda (Jerry Lewis).
– El secreto de un matrimonio feliz, es perdonarse mutuamente el haberse casado (Sacha Guitry).
– Ella habrá perdido el arte de la conversación, pero no, la capacidad de hablar (George Bernard Shaw).
– Los hombres engañan más que las mujeres; pero las mujeres, mejor (Joaquín Sabina).
– En cuanto se concede a la mujer la igualdad con el hombre, se vuelve superior a él (Margaret Thatcher).
– Si te casas lo lamentarás. Si no te casas, también lo lamentarás (Soren Kierkegaard).
– El matrimonio es intentar solucionar entre dos, los problemas que nunca hubieran surgido al estar solo (Eddy Cantor).
– Casarse está bien. No casarse está mejor (San Agustín).
– El amor es ciego, pero el matrimonio le restaura la vista (G. C. Lichtenberg).
– Nunca me casé porque no tenía ninguna necesidad de hacerlo. Tengo tres animales domésticos que cumplen la misma función que un marido:
Todas las ciudades son inseguras y los robos siempre están a la orden del día, por lo que salir a la calle genera en la actualidad temor e incertidumbre como consecuencia de esta lamentable realidad.
El robo de autos no es ajeno a esta realidad y por ello, brindamos algunos consejos para evitar que tu coche se sume a la lista de víctimas de la delincuencia.
Salió una anciana del baño,
su viejito la miraba
y al punto le preguntaba:
“De dónde es el gusto extraño
pues ya llevas varios años
usando ropa interior
de oscuro y serio color,
y ya mi vista se aburre,
qué acaso no se te ocurre
que eso te da más calor?
La viejita indiferente
caminando paso a paso
levanta en su mano un vaso
y allí sumerge los dientes.
Al viejo mira de frente
para darle explicación.
Se acomoda en el colchón
y guarda una breve pausa,
aquí te digo la causa
de lo negro del calzón.
Muchos colores usé,
pues la carne firme estaba,
el fuego que me quemaba
contigo lo disfruté.
Hace tiempo lo apagué
por no hacerlo disoluto,
te fui fiel en lo absoluto
lo que te digo es muy cierto:
cuando el pájaro está muerto,
El nido viste de luto.
El Instituto Nacional de Defensa Civil, recomendó que quienes viven o trabajan en las partes altas de edificios, deben buscar refugios cerca de las columnas y evitar la evacuación por ascensores y escaleras.
Darío Chirinos, director regional de Indeci Costa Centro, indicó que ante una emergencia, el uso del ascensor es un enorme riesgo para la seguridad y la vida de las personas porque se podrían desprender y sus ocupantes pueden caer desde una gran altura.
»Jamás debemos utilizar los ascensores porque, con el mismo movimiento, las poleas o el sistema hidráulico que permiten su funcionamiento pueden colapsar y la caída sería inminente, con consecuencias incluso fatales», indicó Chirinos.
La misma recomendación se dio respecto al uso de las escaleras de los edificios, porque un sismo no solo puede ocasionar que las gradas de concreto colapsen, sino que la persona que desciente por ellas puede perder el equilibrio y sufrir una caída estrepitosa que podría tener consecuencias fatales.
»Aquí el riesgo no es sólo rodarnos por las escaleras, sino que las personas que lleguen por detrás nos atropellen y pisoteen, lo que nos puede causar graves lesiones y hasta costar la vida, ya que hay un riesgo de asfixia», manifestó el titular del Indeci Costa Centro.
Para evitar este tipo de situacionea, es recomendable permanecer en las zonas seguras del edificio, como columnas y el área cercana a los ascensores (que son más resistentes y estables) hasta que cese el movimiento sísmico.
Tras ello, recién de puede evacuar de manera ordenada por las escaleras hacia un lugar abierto y despejado como parques, canchitas de fútbol, porque siempre hay réplicas que se pueden dar y ocasionar el colapso de estructuras.
Ante tdoo es necesario mantener la calma, ubicar las zonas seguras y las rutas de evacuación para luego, de manera ordenada, abandonar el inmueble y ponerse a seguro.
Las juntas de propietarios de edificios se deben organizar para designar a sus propios brigadistas y organizar cada tres meses sus propios simulacros de sismo, para medir su capacidad de respuesta ante un movimiento telúrico.
