Evite el robo de su dinero en cajeros automáticos

Julio y Diciembre son los meses en que además de recibir nuestros correspondientes salarios, recibimos la gratificación por Fiestas Patrias o Navidad, según sea el caso.

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Lamentablemente, esto llama la atención de los amigos de lo ajeno, quienes aprovechan sus malas mañas para apropiarse de nuestros ingresos por lo que resulta valioso tomar ciertas precauciones para evitar pasar más de un mal rato durante fiestas.

1. Cuidado en los cajeros: De preferencia, use los cajeros automáticos durante el día y no por la noche. De ser en horario nocturno, se recomienda ir acompañado o en todo caso emplear los cajeros ubicados en centros comerciales.

2. Evite a extraño cerca suyo: Si encuentras personas sospechosas dentro y fuera del banco, es mejor no realizar la operación y retirarse.

3. Desconfíe de los mensajes: Evite hacer caso a avisos puestos en el exterior del cajero como «digite tres veces su clave». Estos son colocados por extraños para confudir al usuario y tomar conocimiento de su clave.

4. Oculte su clave secreta: No proporcione tu clave a extraños, recuerde que es personal e intransferible. Tampoco permita que terceros lo observen digitando su clave y para eso es mejor taparlo con la mano.

5. No perder de vista la tarjeta: Al cancelar sus compras en centros comerciales, restaurantes o algún otro establecimiento, no debe perder de vista su tarjeta pues podría ser víctima de un fraude. En caso sea retenido, extraviado o robado, bloquee inmediatamente su tarjeta.

6. No acepte ayuda: Es importante que cuando realice sus operaciones, no aceptar ningún tipo de ayuda por parte de terceros.

7. No viaje con efectivo: Evite el transporte de dinero y haga uso de las redes de agencias, cajeros automáticos y agentes que el sistema financiero pone a su disposición en el territorio nacional.

8. Compre con sus tarjetas: Otra forma de evitar el uso del efectivo durante las vacaciones es realizando compras con tarjeta de crédito. Son aceptadas en miles de establecimientos del interior del país y no cobran comisiones por uso.

Nuestro «Machu Picchu» convertido en un agradable cóctel

Machu Picchu está de moda. Fue elegido uno de los destinos turísticos más atractivos del mundo y posiblementem antes de fin de año sea abierto en doble turno para beneplácito del turismo nacional y extranjero. Qué mejor motivo de celebración y para celebrar, brindemos con un cóctel homónimo a nuestra maravilla mundial.

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Es uno de los tragos más importantes de la industría coctelera de nuestro país, preparado a base de pisco, crema de menta, granadina y jugo de naranja. Este aperitivo se presenta en varias capas de colores, representando a la bandera del Imperio Inca, el Tahuantinsuyo.

Entre las cualidades más importantes del «Machu Picchu» están su suave combinación de sabores y densidades que permite lograr la capa de colores en el vaso o copa. Además, el hielo ayuda a rebajar la intensidad. La receta es sencilla y solo se requiere de mucha paciencia para hacer la mezcla.

Ingredientes:

  • 1 oz. de jarabe de granadina
  • 5 cubos de hielo
  • 3 oz. de jugo de naranja
  • 1 dash de crema de menta verde
  • 1 1/2 oz. de pisco puro acholado
  • 1 cereza marrasquino

Preparación:

Vierte en un vaso alto el jarabe de granadina y los cubos de hielo. Luego, añade tres onzas de jugo de naranja y resérvalo. Aparte, mezcla la crema de menta con el pisco y con una cucharilla de bar, agrega de manera cuidadosa a la preparación anterior para evitar que se mezclen.

Decora el borde del vaso con la cáscara de naranja, la cereza y la cáscara de limón; acompañe con unos sorbetes. Para preparar el cóctel, es importante emplear una cuchara o cucharilla de bar pues evita la mezcla de los ingredientes.

 

Algunes errores que cometemos al momento de reciclar

Posiblemente estás en piloto automático al momento de dejar en la basura tus botellas de plástico. Hay algunos errores al momento de reciclar que de momento podrías ignorar y que no beneficia mucho al cuidado del medio ambiente.

Vale la pena realizar un balance de cómo se debe reciclar y tú mismo deberías darte cuenta de qué errores cometes al momento de reciclar.

1. Bombillas

Las bombillas no van al contenedor de vidrio. Es necesario llevarlas a un punto limpio o a las tiendas que las comercializan.

2. Tetrabricks

Deben ir al contenedor de los envases. Aunque su apariencia sea cartón, están hechos también de plástico y aluminio.

3. Cartones

Los cartones manchados de grasa, como las cajas de pizza por ejemplo, no se pueden reciclar.

4. Plástico, pero no envases

Los CDs, ropa y calzado, sartenes, cubiertos y ollas y objetos de plástico que no son envases no pueden echarse al contenedor amarillo. Para este tipo de residuos está el contenedor de genéricos o punto limpio.

5. Cerámica

No se deben tirar al contenedor verde cerámicas, porcelanas, ladrillos y piedras, también van a un punto limpio, ya que si llegan a los hornos vidrieros los envases resultantes son tan frágiles que tienen que ser desechados.

6. Medicamentos

Los medicamentos que están caducados o ya no nos sirven no hay que tirarlos al contenedor, se deben llevar a la farmacia, allí se encargan de recogerlos.

7. Cuadernos

El papel de los cuadernos se puede reciclar, siempre y cuando le quitemos la anilla y las tapas si son de plástico.

8. Aparatos electrónicos

Aparatos eléctricos y electrónicos, juguetes con componentes electrónicos y pilas hay que llevarlos a un punto limpio.

9. Ropa

Hay contenedores específicos para la ropa y el calzado, si no, hay que llevarlos a un punto limpio.

10. Vidrio

Las botellas y botes de vidrio tienen que ir sin tapón o tapa, además tienen que estar libres de residuos.

El pescado: mitos y realidades

cebicheEl pescado es un alimento muy nutritivo, es lo que siempre escuchamos decir, sin embargo y a pesar de que muchos de nosotros creemos que es un alimento con excelentes atributos nutricionales, su consumo en el Perú sigue siendo bajo en relación a otros países con menor producción pesquera.

Muchas son las razones a las que atribuimos este bajo consumo, y algunas de estas razones se apoyan en mitos o creencias que no tienen sustento con las verdaderas potencialidades nutricionales y terapéuticas del pescado. A continuación, vamos a desterrar algunos de estos mitos:

Mito Nº 1: El pescado es muy caro.
¡Falso! Son muchas las variedades de pescado en el mercado y de todos los precios. Especies como la anchoveta, el jurel y la caballa son las más económicas, además son las que tienen mayor contenido de nutrientes esenciales como el Omega 3.

Mito Nº 2: Una persona que ha sido operada no debe consumir pescado.
¡Falso! Todo lo contrario pues el pescado tiene proteínas de alta calidad, necesarias para una adecuada cicatrización. Las proteínas ayudan a cerrar las heridas y a recuperar el tejido perdido en una operación.

Mito Nº 3: Si estamos enfermos no debemos comer pescado.
¡Falso! El pescado es una carne de fácil masticación y digestión, además de tener proteínas y ácidos grasos con propiedades anticoagulantes y antiinflamatorias, por lo que se recomienda su consumo para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades.

Ingrese aquí para conocer varias recetas a base de pescado.

Evita ser víctima de los fraudes inmobiliarios

Al momento de elegir nuestro propio hogar, muchas son las alternativas que podemos tomar: compra venta, alquiler con opción de compra, alquiler por temporada, vivienda compartida o subarrendamiento. Una vez decidido lo más adecuado para nosotros, se deben revisar bien todos los trámites administrativos para poder evitar caer en los fraudes inmobiliarios.

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En la actualidad, la presencia de Internet y el uso del email cooperan (lamentablemente) a que las estafas se multipliquen y pocas veces sepamos con certeza con quién hacemos trato para hacer realidad el sueño de nuestro hogar. Podemos encontrar fraudes comunes como:

Anuncios falsos en red: Se trata de copias de anuncios reales donde el defraudador trata de hacerse de un adelanto pese a que el papeleo no está del todo terminado.

Estafa desde otro país: Es el anuncio típico de un propietario que se encuentra en el extranjero, pide un pago por adelantado y trata de realizar la operación a distancia. Generalmente, el precio y las condiciones de la vivienda resultan ser atractivos, lo que nos crea una ilusión que al mismo tiempo nos alerta.

Petición de datos personales: En este caso, alguien contacta contigo mediante un anuncio publicado y solicitan tus datos personales y bancarios para adueñarse del dinero de tu cuenta.

Prestamistas depredadores: Se trata de supuestos prestamistas que aprovechan de «clientes» vulnerables (personas mayores, nuevos en el tema o con escasos recursos) a quienes ofrecen hipotecas con altos tipos de interés que les pueden llevar a la pérdida del inmueble.

Fraudes de título inmobiliario: Este tipo de fraude es de sumo cuidado porque trata de un robo de identidad en donde el estafador finge ser el propietario, utiliza documentación falsa y crea una nueva hipoteca dejando al verdadero propietario como persona responsable de los pagos.

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Por tal motivo, es importante tener a la mano los siguientes consejos para evitar ser víctimas de los fraudes inmobiliarios.

Conoce la identidad del comprador y del vendedor: Ocurre usualmente que el vendedor no presenta los papeles oficiales, lo que llama a la sospecha de una posible estafa. Por tal motivo se requiere de la documentación oficial sobre el registro de la propiedad, existencia o no de deudas pendientes sobre la propiedad, etc. Una opción a tener en cuenta es ponernos en manos de agentes inmobiliarios reconocidos en mercados globales que te ayudarán a conocer la situación del mercado en tiempo real y que te permitirán ahorrar tiempo y dinero.

Comprueba el estado de la casa: Aunque todo parezca estar en orden, debemos estar seguros de que el monto a pagar corresponda con el estado de la propiedad. Es importante revisar las condiciones del inmueble, si la conexión de agua está en buen estado al igual que el cableado eléctrico y las instalaciones de gas. Lo más recomendable en estos casos es contratar a un inspector técnico quien debe asegurar que todo esté en orden.

Revisa el contrato: Aquí entra en juego un notario, quien puede otorgar información sobre cada una de las cláusulas del contrato. Asimismo, comprador y vendedor deben contar con un abogado especialista en bienes inmuebles que sea un apoyo en todo el proceso y asegure que los documentos proceden de instituciones oficiales.

8 tips para lavar correctamente los alimentos

lavando_verduraLas verduras y frutas aunque muy saludables si no son bien lavadas pueden poseer bacterias peligrosas como la E. coli o restos de pesticidas. Aunque los consuma orgánicos recuerde que al igual que los convencionales pueden contener gérmenes. Aquí le mostramos como evitar las bacterias en los alimentos:

1. Lave frutas y verduras bajo el chorro de agua

Es la mejor forma de lavar los alimentos pues la fuerza del agua ayudará a quitar el polvo y otros residuos. Para lavar algunas frutas como las uvas puede usar un colador y abrir el caño, ayúdese frotando el alimento con las manos limpias.

2. Frote con un cepillo
Algunos alimentos necesitan mayor fricción como pepinos, naranjas, apios, betarragas, papas ,porque el polvo puede asentarse en partes de las verduras.

3. Pele siempre las frutas y verduras antes de consumirlas
Pelarlas una vez lavadas y antes de consumirlas es lo más conveniente para reducir el riesgo de consumir restos de pesticidas o bacterias. Corte las áreas del alimento golpeadas o dañadas, es muy posible la proliferación de microorganismos en esas zonas del alimento.

4. Deseche las hojas más externas
De verduras como lechuga, col o apio, las hojas externas pueden contener más gérmenes o residuos.

5. Seque bien luego de lavar
Seque los alimentos que lave con un secador limpio o toalla de papel para evitar la proliferación de hongos si los va a almacenar, además esa última fricción ayuda a retirar las bacterias o pesticidas que pudieran quedar después del lavado.

6. No use jabón o lavavajillas para lavar alimentos
Evite usar jabón o detergente para limpiar los alimentos, no se sabe a ciencia cierta si el alimento pueda absorber este producto, además podría cambiar el sabor.

7. No remoje frutas y verduras
Remojarlas no es tan buena idea, pues no permite que los gérmenes u otros residuos puedan desprenderse. Nunca los sumerja directamente en el lavatorio de la cocina, ese lugar contiene gran cantidad de microbios pues allí se corta la carne o se lavan las manos y utensilios sucios.

8. Puede usar productos de desinfección
Puede usar un desinfectante especial para alimentos (no detergente para platos o jabón común) si se siente más seguro. También puede usar este desinfectante casero, rocíelo en el alimento y déjelo reposar en él por cinco minutos, luego enjuague bajo el chorro de agua del caño.

 

Programa de la Semana Turística, Cultural y Religiosa en Huariaca 2014

Este año durante la Semana Turística, Cultural y Religiosa en Huariaca se llevarán a cabo actividades sociales como talleres, certamen de belleza y el homenaje a San Juan Bautista que consistirá en la exhibición de la imagen, recepciones y presentaciones de bandas.

Huariaca es uno de los trece distritos de la provincia de Pasco, en el departamento del mismo nombre. Posee una altitud de 28 698 m.s.n.m., su temperatura media es de 18°C.

Programa de la Semana Turística, Cultural y Religiosa en Huariaca 2014

Sábado 14 de junio
3:00 p.m. Traslado a San Juan Bautista del altar al anda.
4:00 p.m. Recepción al patrón San Juan Bautista con una aclamación en la puerta de la municipalidad.

Martes 18 de junio
10:00 a.m. Exhibición de las capas del santo patrón San Juan Bautista en el auditorio municipal.

Viernes 20 – 27 de junio
8:00 a.m. a 3 p.m. Taller para docentes de la localidad como parte del plan anual.

Viernes 20 de junio
7:00 p.m. Certamen de belleza Miss Turismo 2014.

Sábado 21 de junio
10:00 a.m. Matrimonio comunitario.
10:45 a.m. IV Aniversario de la Feria Sabatina.
11:00 a.m. Festival de Platos Típicos de Huariaca.
12:00 m. IV Festival del Picante de Cuy.

Domingo 22 de junio
10:00 a.m. Izamiento del pabellón nacional.
03:00 p.m. Recepción de bandas de músicos de los tres mayordomos.

Martes 24 de junio
10:00 a.m. Festival de la Pachamanca.
11:00 a.m. Recepción al santo patron San Juan Bautista mayordomo del primer día.

Miércoles 25 de junio
11:00 a.m. Recepción al santo patrón San Juan Bautista mayordomo del segundo día.

Jueves 26 de junio
11:00 a.m. Recepción al santo patrón San Juan Bautista Mayordomo del tercer día.
06:00 p.m. Presentación de bandas del 1er. 2do. y 3er. día en la plaza principal.

 

Estudio confima que el ejercicio retrasa el envejecimiento

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Investigadores del Centro Andaluz de Biología del Desarrollo (centro mixto CSIC-Junta de Andalucía, Universidad Pablo de Olavide) en Sevilla han demostrado los beneficios del ejercicio físico como ‘terapia’ anti envejecimiento en personas mayores.

En concreto, el equipo se ha centrado en determinar la relación entre la actividad física y ciertos parámetros sanguíneos relacionados con la capacidad antioxidante durante este proceso. Estos indicadores en sangre, como la coenzima Q10 (CoQ10), son las fábricas de energía del organismo humano y los principales responsables a la hora de prevenir la oxidación de las moléculas biológicas (estrés oxidativo celular) y, con ello, el paso del tiempo.

Biogerontology cómo, en poblaciones mayores, el deporte de moderada intensidad puede retardar el proceso de envejecimiento, disminuyendo hasta un 15% el estrés oxidativo de las células.

“Es la primera vez que se muestra en humanos el efecto beneficioso del ejercicio físico en los niveles de coenzima Q10, utilizándose como terapia frente al descenso de la actividad antioxidante asociada con el envejecimiento y en la prevención de las complicaciones cardiovasculares o crónicas que lo acompañan”, explica Jesús del Pozo-Cruz.

El estudio, que incluyó a 70 participantes de forma voluntaria, se inició con el objetivo de establecer dos grupos diferentes en base a sus características. “Los voluntarios fueron agrupados en dos intervalos de edad (jóvenes entre 20 y 30 años y mayores entre 60 y 70) y caracterizados en cuanto a sus hábitos de vida (nutrición, dinamismo social y actividad física), morfología y capacidades funcionales mediante la cumplimentación de cuestionarios y realización de test específicos”, apunta del Pozo-Cruz.

“Finalizada esta sesión inicial, procedimos a la extracción sanguínea y a su posterior evaluación en el laboratorio, estableciendo los resultados y las conclusiones”, añade el experto.

Una de las principales aplicaciones es la posibilidad de desarrollar terapias de envejecimiento saludable y disminuir, de esta forma, la dependencia de asistencia sanitaria a edades avanzadas.

“El conocimiento específico de cuáles son los parámetros biológicos más afectados por el envejecimiento junto a su relación con los hábitos sociales, nutricionales y actitudinales del individuo nos otorga una valiosa información a la hora de diseñar terapias preventivas basadas en el ejercicio físico y capaces de aminorar el efecto del paso del tiempo”, sostiene del Pozo-Cruz

De hecho, el presente estudio ha permitido al equipo de trabajo abrir nuevas líneas de investigación con el objetivo de promover nuevas políticas en materia de deporte y salud destinadas, principalmente, a la población de personas mayores.

”El siguiente paso en nuestra investigación es realizar una intervención durante al menos nueve meses con el objetivo de determinar la verdadera edad biológica de los individuos y su estado de salud general, obteniendo información útil para desarrollar terapias preventivas que disminuyan la progresión de las enfermedades asociadas con la edad”, apostilla el investigador.

Estos resultados son fruto del proyecto Estudio de la relación de la actividad física y el envejecimiento con parámetros bioquímicos y antioxidantes en sangre, apoyado por el Centro Andaluz de Biología del Desarrollo y financiado por el Centro Andaluz de Medicina del Deporte de la Junta de Andalucía y que formó parte de la tesis doctoral del investigador Jesús del Pozo-Cruz y su director, el doctor Guillermo López Lluch.

Fuente: www.agenciasinc.es

El resfriado en los perros ¿Cómo tratarlo?

En invierno las personas no son los únicos seres que pueden contraer un resfriado. También nuestros perros pueden contraer este mal y por eso es importante identificar las señales de una infección respiratoria y evitar que se complique y sea algo más serio.

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Señales de un resfriado canino

En su forma más simple, un resfriado es una infección del tracto respiratorio superior y produce los siguientes síntomas:

  • Congestión y secreción nasal
  • Un poco de dificultad para respirar por la nariz Tos ocasional
  • Fiebre leve
  • Ojos llorosos
  • Estornudar
  • Letargo general
  • Pérdida del apetito

Si bien estos síntomas pueden hacer que tu perro esté relativamente incómodo, no son graves. La mayoría de los perros pueden superar un resfriado leve dentro de una semana sin tratamiento alguno siempre y cuando se mantengan calientes e hidratados.

¿Cómo tratar el resfriado de su perro en su casa?

Aún no hay una cura para el resfriado común. Pero, puedes proporcionarle algunas cosas para hacer que tu perro se sienta más cómodo durante la duración del resfriado.

Mantén a tu perro caliente y seco

Trata de limitar el tiempo expuesto al aire libre durante el frío, pues los bronquios tienen a contraerse durante esta temporada, lo que hace más difícil la respiración del perro. Proporciona una nutrición extra como el pollo hervido y arroz integral. Esto mantendrá su fortaleza y apoyará el sistema inmunológico.

Anima a tu perro a beber líquidos. Si puedes tentar a tu mascota con un caldito de pollo le vendría muy bien. Esto ayudará a disminuir las secreciones nasales.

Puedes administrarle medicina par niños siempre y cuando la dosis sea aprobada por un veterinario. Esto no cura el resfriado pero puede ayudar a aliviar los síntomas y hacer que esté mucho más cómodo.

¿Cuándo acudir al veterinario?

El primer paso para decidir eso es notar si recae en el reconocimiento de sus síntomas. Algunas infecciones respiratorias se mejoran sin intervención médica, pero juzgar la severidad del resfriado del perro es difícil.

La regla indica que los cachorros y perros mayores deben ser examinados por un veterinario en el momento que tienen síntomas similares al resfriado. Esto se debe a que sus sistemas inmunes son generalmente más débiles que las de animales adultos sanos.

Los síntomas se hacen más intensos:

  • El perro desarrolla un sonajero en su pecho.
  • El perro presenta signos evidentes de que esta realmente incomodo.
  • El perro deja de beber líquidos.

En muchos casos, el veterinario le recetará un antibiótico para tratar la enfermedad. Si bien es cierto que los antibióticos no son efectivos contra los virus, estos medicamentos pueden destruir invasores, bacterias oportunistas que hacen que un perro enfermo, incluso mientras que su sistema inmunológico está luchando contra el virus original.

 

 

 

Programa del Inti Raymi 2014

El Inti Raymi o fiesta de sol es una ceremonia de origen incaico, se celebra cada año el 24 de junio, coincidiendo con el solsticio de invierno en el hemisferio sur.

La fiesta del Inti Raymi era la fiesta más importante del incanato, se asociaba con los orígenes de los incas y también marcaba el inicio del nuevo año.

Durante el Inti Raymi se realizaban sacrificios y ofrendas al sol agradeciéndole por la buena cosecha del año y si fue poco fecunda se le imploraba por una mejor para el año en ciernes.

Actualmente el Inti Raymi es escenificado en la explanada de Sacsayhuamán a 3600 metros sobre el nivel del mary se ha convertido en un atractivo turístico para los visitantes de la milenaria ciudad del Cusco.

Ingrese aquí o dé clic a la imagen para leer el programa del Inti Raymi 2014.

inti_raymiFoto: Visit Perú - Heinz Plenge Pardo

Para la compra de entradas puede ingresar a www.emufec.gob.pe