Espacio Blogs – Página 190 – Bitácoras Peruanas

Cómo disminuir la celulitis

La celulitis es un problema de origen genético, este mal que empeora debido al sobrepeso, posturas, falta de ejercicio y por malos hábitos alimenticios.

Aunque no se puede desaparecer completamente, se pueden utilizar ciertos tratamientos para disminuirla.

Es aconsejable empezar por ajustarnos a un buen plan de alimentación, reducir el consumo de sal y azúcar, tomar mucha agua, realizar alguna actividad física, también podemos usar tratamientos específicos para combatirla.

Algunos tratamientos son:

Carboxiterapia

Con este procedimiento se aplica vía subcutánea anhidrido carbónico (CO2) a través de pequeñas infiltraciones en la piel, de esta manera se destruye la grasa localizada, el número de sesiones dependerá de las necesidades del paciente.

Mesoterapia

Es la aplicación de dosis pequeñas de medicamento para drenar líquidos y disolver la grasa acumulada, también activa la circulación sanguínea y linfática.

Radiofrecuencia

Se calienta la dermis, a través de radiaciones electromágenticas, estimulando los fibroblastos, esto hace que se originen nuevas fibras elásticas.

En todos los casos es necesaria la constancia ya que se trata de una condición crónica.

La falsa preñez canina

La pseudo preñez o falsa preñez se produce por un desequilibrio hormonal en las perras, se presenta cuando termina el periodo de celo, la mascota empiezan a desarrollar un comportamiento de tipo maternal y su cuerpo cambia como si estuviera preñada.

Usualmente estos síntomas desaparecen en 3 semanas sin necesidad de tratamiento pero pueden surgir algunas complicaciones por la producción de leche o infecciones.

Síntomas de pseudo preñez canina

La perra tratará de construir un nido llevando objetos y ubicándose en un lugar escondido como debajo de la cama o el clóset.
Aumento de peso.
Hinchazón de mamas, producción de leche.
Gemidos cortos.
Adoptará un objeto como «cría», un peluche o juguete,

Es importante vigilar que la mascota aumente la producción láctea lamiéndose, no aplicar nada a las mamas de la perra.
Disminuir ligeramente el alimento y agua es conveniente para reducir la producción de leche.
Se debe estimular el ejercicio en la perra para distraerla, evitar que se quede durmiendo todo el día.

En algunos casos la acumulación de leche puede provocar mastitis, las mamas se notan inflamadas, de otro color y calientes; en estos casos se debe llevar a la mascota al veterinario para tratarla con antibióticos.

Si la situación continua más allá de tres semanas y además nota que la perrita no tiene apetito, presenta secreción vaginal de mal olor y mucha sed, podría tratarse de piometra, infección uterina que debe ser tratada de urgencia pues puede conducir a la muerte de la perra.

El Misterio del Arca de la Alianza

Alrededor del arca de la alianza, se han tejido múltiples teorías, este cofre sagrado cuyo modelo fue indicado por el mismo Dios hacia Moisés y simbolizaría el pacto entre Dios y los hombres continúa siendo un misterio por las leyendas que circulan a su alrededor y el misterio sobre su paradero.

Según la biblia, Dios ordenó a Moisés la construcción de una arca de madera acacia cubierta por dentro y por fuera de oro y labrada, esta arca contendría las dos tablas de los diez mandamientos.

En el éxodo se lee: «Haz un arca de madera de acacia, que mida un metro y diez centímetros de largo, sesenta y cinco centímetros de ancho, y sesenta y cinco centímetros de alto. 11 Recúbrela de oro puro por dentro y por fuera, y ponle un ribete de oro alrededor. 12 Hazle también cuatro argollas de oro, y pónselas en las cuatro patas, dos de un lado y dos del otro. 13 Haz también travesaños de madera de acacia, recúbrelos de oro, 14 y pásalos a través de las argollas que están a los costados del arca, para que pueda ser levantada con ellos, 15 y ya no vuelvas a quitarlos; déjalos ahí, en las argollas del arca, 16 y coloca en el arca la ley que te voy a dar.»

El arca de la Alianza era venerada como un objeto sagrado ya que era una prueba de la presencia de Dios, pero en un momento el arca se perdíó durante conflictos con otros pueblos y durante miles de años se iniciaron busquedas por caballeros cruzados y arqueólogos.

Durante siglos los hebreos la transportaron, durante el reinado del rey David a fines del siglo XI a.C, él tenía planeado construir un templo para el Arca pero murió antes de lograrlo, mientras Salomón fue rey, el arca permaneció en poder de los judíos hasta el año 900 a.C, luego de ello no se vuelve a hacer referencia de ella en la Biblia.

Según algunas teorías, el arca, probablemente fue arrebatada por los babilonios durante la conquista de Jerusalén en el 586 a.C, se cree que fue destruida y su oro extraído.

Al arca se le atribuía ser capaz de milagrosos poderes, como detener ríos, en el Antiguo Testamento se narra que Josué hizo que el arca también llamada de Yahve fuera llevada en hombros por sacerdotes alrededor de la ciudad de Jericó, tocando trompetas, hicieron esto durante siete días.

Sólo podía ser tocada por los levitas (sacerdotes hebreos) y que gracias a ello pudo tomar la ciudad.

En 1989 un periodista británico afirmó haber encontrado el arca perdida en una iglesia etíope, aunque no ha sido comprobada esa teoría, hasta el momento el paradero del arca sagrada, continúa siendo desconocido.

Elabora tu propio limpiador multiusos ecólogico de vinagre

Este limpiador ecológico es muy sencillo de preparar, es antibacteriano y de múltiples usos, para hacerlo primero deberá preparar una infusión de vinagre como se explica a continuación:

Infusión de vinagre:

Vinagre blanco
Hierbas como romero, menta, tomillo, cáscaras de cítricos como naranja, limón o toronja, menta, romero.

Coloque media taza de hierbas secas en un frasco de vidrio cubrirlo con 1 1/2 taza de vinagre blanco. Sacudir la mezcla, luego almacenar por dos semanas (debe agitarse de vez en cuando)

Preparación del limpiador

Para el siguiente paso necesitará:

La infusión de vinagre anterior
Vinagre blanco
Aceites esenciales
Una botella vaporizadora

Vierta toda la infusión de vinagre en la botella de spray y agregue una taza más de vinagre blanco, coloque 30 ó 50 gotas de aceites esenciales.

Esta preparación tiene múltiples usos, puede usarlo para limpiar duchas, caños, para limpiar vidrios o mesas.

Aplicaciones para bajar de peso

Con un poco de ayuda tecnológica, podemos hacer más sencilla la tarea de bajar de peso para mejorar nuestra salud, aquí te mostramos algunas útiles aplicaciones para ese objetivo:

VirtuaGym Fitness Home & Gym
La aplicación muestra rutinas deportivas con gráficos e instrucciones para hacer en casa o en el gimnasio. Es gratuita, disponible para Android.

Nutrino
Elabora un menú para cada día, con desayuno, comida, merienda y cena, de acuerdo a datos sobre tu perfil, si practicas ejercicios y gustos. Es gratuita y se encuentra disponible para iOS.

Mediterránea
Esta aplicación gratuita permite calcular el Índice de Masa Corporal para lograr dietas de acuerdo al consumo de calorías diarias, también ofrece ideas sobre dietas. Esta disponible para IOS.

Fat Secret
Esta aplicación cuenta con una gran base de datos de alimentos y platos con información nutricional, la aplicacion calcula el total de calorías con el objetivo de conseguir su peso ideal. Se encuentra disponible para Android e iOS y es gratuita.

Diet Point
La aplicación elabora un plan de dieta de acuerdo a objetivos, estatura y peso actual, contiene gran cantidad de recetas. Es gratuita. Esta disponible para iOS y Android.

Mis Dietas
Sirve como organizador de dietas semanal y por días. Es paga. Disponible para iOS.

Evite la humedad y polillas en su clóset o armario

Este es un problema muy usual, sucede porque los armarios y clósets son espacios cerrados y no muy amplios, de esta forma no permiten la circulación del aire y acarrea que aumente la humedad.

Consejos útiles

Para prevenir la humedad en el armario, prefiera las puertas tipo persianas, permitirán mejor la circulación de aire.

No cuelgue ropa o guarde objetos húmedos.

Usar hojas de laurel para alejar a las polillas.

Puede usar también lavanda retirando las flores y dejándolas secar entre periódicos por tres días, dejarla en el clóset, esto alejará a los bichos.

Las sales perfumadas o sal de mar con aceites esenciales.

Rodajas de naranja o frutas cítricas sirven para absorber la humedad.

Los elementos mencionados deben ser envueltos en bolsitas de tela de tul.

Es aconsejable abrir las puertas del clóset o armario todos los días unos minutos para ventilarlo.

No atiborre de ropa el clóset o armario, llenarlo demasiado es contraproducente porque impide su ventilación.

Puedes utilizar un deshumidificador casero en este caso necesitará cloruro de calcio, un recipiente de plástico, una media o bolsa de tela, un soporte de madera:

Colocamos la media en el recipiente, que debe estar sobre el soporte, por lo menos debe estar a unos 12 centímetros del suelo.

También podemos hacer otro con carbón, simplemente se necesita colocar en un recipiente de vidrio o plástico un poco de carbón y colocar una tapa agujereada, esto irá absorbiendo la humedad y se irá llenando de agua, por lo que debe ser reemplazado cada cierto tiempo.

Buenos Aires cuenta con más de 200 restaurantes y locales de cocina peruana

Nuestra gastronomía viajó a Buenos Aires junto con nuestros compatriotas que migraron hacia Argentina, la oferta gastronómica peruana en Buenos Aires ha crecido notablemente.

Gastronomía peruana en Buenos Aires

La cocina peruana estuvo presente en Buenos Aires desde los ochenta, que fue cuando comenzó una gran inmigración de peruanos hacia Argentina, aunque en un inicio los lugares eran visitados por compatriotas que añoraban nuestros platos tradicionales, la oferta gastronómica se expandió hacia zonas de Belgrano y Congreso y poco a poco fue ganando terreno dentro de la oferta gastronómica bonaerense.

Es así, que durante el 2005, se abren los restaurantes gourmet que se encontraban sobre todo en Palermo y eran sucursales de importantes restaurantes limeños.

Las franquicias de Astrid & Gastón, Osaka es un restaurante que ofrece cocina nikkei, la Rosa Naútica es otra de las franquicias peruanas, ésta última se encuentra en Barrio Madero, son muestra del éxito en ese país.

Aunque lo más popular de la gastronomía peruana en la capital argentina, fueron el lomo saltado y ají de gallina, la situación ha cambiado en estos años, ya que según expertos, los restaurantes en cocina peruana han aumentado, se estiman alrededor de 200, y se pueden hallar diversidad de platillos para todos los niveles adquisitivos, el barrio de Matta es el lugar característico por la abundancia de los locales.

Ágape argentina, asociación peruana que congrega una asociación de restaurantes peruanos en Buenos Aires, organiza ferias gastronómicas regularmente, para consolidar la comida peruana en el circuito gastronómico, para lograr identificación y reconocimiento.

Uno de los restaurantes más populares en Buenos Aires es Sabor Rocoto, que cuenta con dos locales, que ofrece una variedad de cebiches y
pisco sour, lomo saltado, además una de las dueñas, está pensando en invertir para darle un toque más exclusivo.

El pollo a la brasa también es popular, Sabor Peruano, un local en la calle Victoria, tiene gran aceptación por el público por sus precios
económicos, también ofrecen ají o de carne. Otros populares son los restaurantes Mamani, Kuzco, Ceviche, Perú Deli.

La gastronomía peruana crece cada día en fama y reconocimiento en Latinoamérica.

Acciones a tomar frente a un incendio

Estas son las recomendaciones más importantes propuestas por Indeci en casos de incendio:

Sugerencias para prevenir incendios

No sustituir fusibles por alambres o cordones parchados o con rupturas.
No colocar demasiadas conexiones en contactos múltiples.
Antes de salir de la casa o trabajo, apagar los aparatos eléctricos y desconectarlos.
Guardar materiales inflamables en recipientes bien cerrados y sitios ventilados.
No dejar a los niños solos en casa y menos con velas o lámparas encendidas, mantener fuera de su alcance fósforos o encendedores.
Si se va a viajar, baje las llaves de gas y de la luz.
Mantenga a la mano número de emergencias: número de los Bomberos (116) y PNP (105).
Las instalaciones eléctricas deben corresponder al consumo de cada familia.
Utilizar con moderación calentadores eléctricos y aire acondicionado.
Contar con un botiquín de emergencias.
Cerciorarse de que el tablero eléctrico de control principal tenga llaves termomagnéticas.
Contar con linterna y radio a pilas.
Identificar posibles peligros en el distrito, centro de labores o estudios para tomar las medidas preventivas en caso de incendio.
Colabora con Defensa Civil según las necesidades por por los peligros de tu localidad.

Qué hacer durante un incendio

Mantén la calma.
Si el fuego es de origen eléctrico no uses agua para apagarlo, usar el extintor más cercano.
Si tu ropa se prende fuego, rueda por el suelo y cúbrete con una manta para extinguir las llamas.
No intentes usar el ascensor.
Si ubicas una puerta como salida, verifica que la cerradura o chapa no este caliente, si lo está no abrirla.
Si no cuentas con agua puedes usar arena para apagar las llamas.
En caso de que las salidas estén obstruidas, ubícate en un sitio seguro, colócate lo más cerca de piso, tapándote la nariz o boca con un trapo húmedo mientras esperas que te rescaten.

Si estás en las inmediaciones de un lugar incendiándose

Aléjate del área.
No interfieras en las tareas de bomberos y Defensa Civil.
No regreses al lugar hasta que el fuego se haya extinguido y que el Comité de Defensa Civil o bomberos confirmen que no existe peligro.
Sigue las indicaciones de las autoridades competentes.

Nuevas medidas para Concordar las declaraciones y depósitos en Detracciones

El jueves 24 de octubre de 2013 se ha publicado en El Peruano la Res. 317-2013/SUNAT, con la cual se dispone que en las constancias de los depósitos de las detracciones que se efectúan en el Banco de la Nación, se consignará obligatoriamente el mes y el año que corresponde a cada operación que es materia de depósito.

Esta nueva disposición de SUNAT entrará en vigencia desde el 1° de noviembre de 2013.

Como se recordará, conforme al TUO del D. Leg. 940 (D.S. 155-2004-EF), cuando SUNAT detecta que no hay concordancia entre las declaraciones mensuales presentadas y el fondo de la cuenta detracciones BN del contribuyente, se considera que hay inconsistencias, que de no ser aclaradas por el titular de la cuenta, dichos fondos ingresarán como recaudación, quedando inmovilizados y son utilizados exclusivamente para el pago de impuestos futuros.

Cuando SUNAT detecta inconsistencias le notifica al contribuyente –a través de su buzón electrónico”, para que en un plazo de 10 días hábiles, aclare tales inconsistencias, caso contrario ordena la inmovilización de los fondos. La CCL ha solicitado a SUNAT que, además de la notificación en el buzón, la advertencia de inconsistencias se notifique directamente, por teléfono, correo electrónico, etc., a fin que el contribuyente las declare o subsane oportunamente.

Para evitar que SUNAT inmovilice indebidamente los fondos del BN, alegando inconsistencias entre lo declarado y el monto del fondo BN, se ha expedido la reciente resolución, cuyos alcances básicos son:

· Al momento de hacer el depósito, el sujeto que hace la detracción debe consignar en el formato correspondiente el periodo tributario (mes) al cual pertenece la detracción. Este dato aparecerá en la respectiva constancia de depósito.

· Se permitirá hacer un solo depósito – y por tanto una sola constancia de depósito – respecto de dos o más comprobantes de pago, solamente cuando dichos comprobantes pertenezcan al mismo periodo tributario.

· No serán válidas las constancias de depósito, cuando la información acerca del periodo tributario no coincida con la proporcionada por el Banco de la Nación.

· Para determinar la causal de inconsistencia entre los importes declarados y los depósitos de detracciones, se tomará en cuenta solo los depósitos que correspondan a operaciones cuyo nacimiento de la obligación tributaria se produzca en un mismo período tributario.

Fuente: CCL.

MUFON Perú busca nuevos integrantes

MUFON Perú, dirigido por Fernando Távara (Director Nacional), y MUFON USA, dirigido por Jan Harzan, se encuentran en la búsqueda de nuevos miembros para integrar la red de investigación OVNI MUFON Perú. Es bien sabido que en este país existen una gran cantidad de personas que independientemente se dedican a investigar los fenómenos que se presentan; esta es la oportunidad de formar parte de la mayor organización de investigación OVNI a nivel mundial.

Es necesario que las personas interesadas acrediten sus conocimientos del tema, tanto en la investigación OVNI o experiencia analizando casos, para esto pueden enviar enlaces de las investigaciones realizadas o adjuntar documentos, si en caso los tuvieran. Además es necesario que radiquen en Perú. Pueden enviar sus solicitudes al siguiente correo electrónico: