Una de las razones por el cual las personas se resfrían en verano, es el cambio brusco de temperaturas de un ambiente a otro. Aquí te ofrecemos algunas recomendaciones:
Cúbrase la garganta y la boca si te encuentras en ambientes muy fríos.
Tenga un adecuado consumo de agua, lo recomendable es 02 litros diarios así como el consumo de vitaminas.
Evite el uso excesivo del aire acondicionado, esta es una de las principales causas por la que se da un resfrío.
Evite la exposición constante al sol.
Evite tomar líquidos muy fríos o muy calientes así como permanecer en habitaciones demasiado ventiladas.
Lávese constantemente las manos, este es uno de los principales medios por lo que se contagian los virus.
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Article publié pour la première fois le 09/12/2011
Sabemos que esta será una de las temporadas de verano más calurosas que tengamos que soportar en muchos años, más aún si los rayos ultravioleta se han convertido en una gran amenaza para la piel, sobre todo si se trata de niños y adultos mayores, porque podría provocar males tan peligrosos como el propio cáncer.
Ahora, hay que considerar que la elección debe hacerse entre bloqueadores químicos, que son menos estables y pueden alterar los sistemas hormonales y los bloqueadores minerales que contienen nanoparticulas de estos minerales, como los mencionados párrafo arriba.
Es casi usual que la actividad física se intensifique durante los meses de verano, además del incremento de la temperatura y la exposición solar, todo ello demanda una adecuada hidratación.