¿Cómo evitar el atragantamiento?

El atragantamiento se produce cuando un trozo de alimento u otro cuerpo extraño, se queda atorado en la garganta o en la vía aérea, impidiendo el libre acceso del oxígeno a los pulmones y cerebro.

La falta de oxígeno en el cerebro por cuatro minutos, puede resultar muy peligroso, porque puede provocar un daño cerebral o directamente la muerte. Por ello, es importante reconocer un atragantamiento y saber cómo actuar en casa, en el restaurante o en algún lugar público.

Una solución conocida es la maniobra de Heimich. Consiste en un procedimiento de emergencia que se emplea para ayudar a las personas que se están atragantando. Pero, mucho mejor es tener que emplear una técnica cuando ello sucede…

Por tal motivo, compartimos algunos consejos a tener en cuenta, para evitar pasar por este tipo de emergencias.

En el caso de los adultos las medidas no son muchas, ya que a diferencia de los niños nosotros sabemos cuidarnos. Es importante cortar los alimentos en trozos pequeños, y masticar la comida en forma lenta y cuidadosa, sobre todo si se usa dentadura postiza. También es fundamental evitar reírse y hablar mientras se mastica y traga, al tiempo que se debe tratar de no consumir mucho alcohol antes y durante las comidas.

Por otro lado, cuando tenemos niños las precauciones deben aumentar, ya que debemos tener en consideración otros factores. En este caso, es importante mantener las canicas, piedras, tachuelas, los globos de látex y otros objetos fuera del alcance de los chicos, en especial cuando se tienen niños menores de tres años.

Se debe evitar que los niños corran, jueguen o caminen con comida o juguetes en la boca porque podría resultar muy peligroso. Es aconsejable que los niños menores de cuatro años no coman alimentos que se puedan atorar con facilidad en sus gargantas, como por ejemplo salchichas, nueces, trozos de carne o de queso, caramelos duros o pegajosos, palomitas de maíz, etc.

Recomendaciones en caso se decida por una cirugía estética

Es una tendencia en el mundo de hoy la cirugía plástica, tanto en hombres como en mujeres. ELlo, no tiene como finalidad solamente el embellecimiento físico de una persona, sino especialmente la posibilidad de proporcionarle una imagen más adecuada y positiva, mejorando la calidad de vida de la persona.

Pero, este procedimiento tiene sus riesgos y si es mal llevado, podría tener consecuencias fatales. Por ello, no hay razón alguna para que alguien deba exponerse a una operación, por menos invasiva que parezca, sin tener plena confianza en el especialista que la realizará.

El paciente tiene derecho a que le expliquen los detalles completos de la cirugía, sus riesgos y complicaciones, ventajas y desventajas para poder  hacer un balance costo/beneficio en el momento de tomar la decisión.

Para ello, debe seguir estas recomendaciones:

  • Tómese su tiempo para elegir al profesional. No lo haga en la primera consulta.
  • Pida una entrevista previa con el anestesista, una pieza clave en el quirófano. También puede pedir conocer previamente al resto del equipo y verificar su acreditación profesional.
  • Toda intervención quirúrgica debe ser realizada en un quirófano totalmente equipado. La totalidad del equipo profesional, como el cirujano, deben ser especialistas formados en centros reconocidos.
  • Conocer los riesgos de toda operación: infección, mala cicatrización, hemorragias, complicaciones inesperadas, resultados estéticos indeseados, etc.
  • Planificar la operación teniendo en cuenta que se necesitará un margen de tiempo para la recuperación o para sortear algún imprevisto. Evitar las fechas próximas a viajes, fiestas o acontecimientos importantes.
  • Estar tranquilo, y si no se puede poner la operación en primer lugar dentro de su agenda, es conveniente dejarla para más adelante.

Los riesgos de la automedicación

La automedicación es la administración de un medicamento para el alivio de alguna dolencia o enfermedad, sin la recomendación de un especialista, lo que trae algunos riesgos que el paciente, en algunos casos, ignora por completo.

Las consecuencias de la automedicación pueden ser:

  • Efectos dañinos para la salud
  • Intoxicación o envenenamiento
  • Desarrollo de alergias
  • Aparición de efectos no deseados
  • Prolongar una enfermedad

¿Por qué la gente se automedica?

En algunas oportunidades, por falta de tiempo para ir al médico, falta de credibilidad o de confianza en los sistemas de salud o anuncios en la publicidad que ofrecen curas milagrosas o patologías comunes como resfriados, diarreas u otros males gastrointestinales, etc.

Muchas veces se tiene la experiencia con algún tipo de medicamento, pero eso no significa que el mismo que funciona para uno, le pueda servir a otra persona.

Los organismos no son iguales y pueden reaccionar de formas diferentes; además el presentar alguna molestia o enfermedad conocida para uno, no significa que conozca lo que uno padece.

No se debe poner en riesgo la salud por ningún motivo. Es posible que se tome un medicamento para alguna enfermedad existente, y al momento de automedicarnos con otro, podemos ocasionar molestias que afectan nuestro organismo o nuestra salud.

Por ello, es importante siempre consultar a un especialista, para no tener problemas posteriores.

A cuidarse de la hipertensión arterial

Las enfermedades cardíacas y los infartos son una de las principales causas de muerte en la sociedad. Muchas son las causas que provocan este tipo de enfermedades y para evitarlas, se requiere de una vida sana.

Es importante seguir una alimentación salidable, donde el colesterol debe cumplir un papel secundario para tener una buena tensión. Junto a ello, el sobrepeso es otro gran problema y detonante de tener una presión arterial alta.

Esto se debe a que las cantidades de grasa que tenemos en el organismo son mayores, lo que permiteuna obstrucción parcial de la arteria, haciendo que sea mucho mayor la presión.

Pero, no todas las causas de la hipertensión son por los hábitos alimenticios, sino que también pueden ser hereditarios. Si nuestros padres han padecido hipertensión, nosotros tenemos el doble de posibilidades que el resto de las personas. Sucede que el cuerpo está predispuesto a tener una presión elevada.

El sexo es otra de las variables que se debe tener en cuenta a la hora de hablar de tensión arterial, y a lo que los hombres tienen mucha predisposición a tener una tensión elevada, pues las mujeres a causa del cambio hormonal que se produce a causa de la menstruación regulan y controlan mucho más la presión arterial, teniendo pocas opciones de sufrir una enfermedad cardíaca.

La edad y la raza son otras variables que se deben tener en cuenta, úes a medida que pasen los años, la circulación sanguínea aumenta, con lo que la tensión arterial es mayor y con ella, el aumento de las enfermedades cardíacas. Es importante pues, un riguroso control a medida que pasen los años. La raza es algo también a tener en cuenta, y es que las personas de raza negra tienen más posibilidades de padecer hipertensión que el resto, por lo que deben tener mucho más cuidado y control.

Es importante tener en cuenta estas variables, para así destacartar algún tipo de riesgo que haya de padecer algún mal cardíaco. Es importante tener un ritmo de vida donde se le puedad dar prioridad a los ejercicios físicos.

El 17 de mayo conmemoramos el Día Mundial de la Hipertensión Arterial.  Se recomienda a todos tomar conciencia sobre la presión arterial, para evitar ser víctimas de la hipertensión.

Alertan sobre riesgos cardiovasculares

Nadie está libre de sufrir problemas cardíacos. El corazón nos puede jugar una mala pasada sin avisar, por lo que es importante mantener activa una cultura de prevención constante contra este tipo de males.

Rubén Azañero, cardiólogo del hospital Dos de Mayo, indica que la mayoría de los casos de enfermedades al corazón en los jóvenes, es congénita y un mínimo porcentaje es adquirido.

«Una cardiopatía congénita se puede originar en las tres primeras semanas de embarazo, que es cuando se forma el corazón del feto; ocurre si la madre es afectada por la rubéola infecciosa, o se expone a radiaciones de cualquier tipo, consume drogas o fuma, y causa la deformación del corazón, como en el mal conocido como ‘niño azul'», indicó el especialista.

Los padres deben procurar que sus hijos reciban un chequeo médico desde su primer control, para evitar que el mal se complique. Con un tratamiento adecuado, se reducen los riesgos de muerte súbita.

Azañero indicó que las cardiopatías adquiridas se producen debido a los problemas que presentan los niños luego de nacer como faringitis, amigdalitis, infecciones, entre otras. En el caso de los adultos, los malos hábitos de vida conllevan a los problemas cardíacos.

Síntomas:

Dolor de pecho opresivo que se puede extender al cuello y brazo izquierdo.
Dificultad para respirar.
Vómitos, naúseas.
Palpitaciones, ansiedad y sudoración.
Antecedentes familiares de infarto, diabetes o hipertensión.

Consejos:

Evitar el sedentarismo, hacer actividades sanas, comer cosas saludables y evitar el consumo de alcohol y tabaco. Además, se debe visitar al médico por lo menos una vez al año para evitar elgún riesgo a futuro.