Cuide a los niños de los males respiratorios con una buena alimentación

La alimentación con leche materna y una oportuna vacuna a los bebés, ayudan a fortalecer el sistena inmunológico y prevenir males respiratorios, por lo que los padres de familia deben estar atentos a estos dos factores.

El neumólogo Fernando Zarzosa, manifestó que los niños menores de 5 años son los más vulnerables a sufrir de males respiratorios, por lo que se hace importante tener un mayor cuidado con ellos.

»En el caso de los menores de dos meses de nacido es importante que se alimenten con leche materna, que es la mejor defensa y nutrición ante este invierno» sostuvo Zarzosa.

Mientras los niños van creciendo, más probabilidades hay que ellos contraigan males respiratorios por lo que es necesario reforzar sus defensas con el cumplimiento del calendario de vacunación, más aún contra males como la influenza, neumonía, tuberculosis, etc.

Además, el clima es un factor importante que provoca el incremento de males respiratorios, como consecuencia de una gran presencia de humedad.

Para ello, se debe evitar la automedicación con los niños, porque hay el riesgo de empeorar su estado de salud y provocar una resistencia del organismo a los medicamentos.

No olvides seguir estos consejos para cuidar a nuestros niños durante el invierno.

Tareas escolares en el hogar: ¿Ventaja o desventaja?

¿Es conveniente llevar tareas escolares al hogar? Un debate surge en Francia pues genera diversas posiciones encontradas.

En el país galo, darle a los alumnos de primaria tareas escritas en casa está prohibido por la ley desde el año 1956. A pesar de ello y aunque los profesores intentan dar menos tareas desde hace unos diez años, la gran mayoría de los niños franceses tienen que estudiar luego de un largo día de escuela, que se extiende desde las 8:30 hasta las 16:30 horas.

Para reabrir este debate, la asociación de padres de alumnos más importante del país (Federación de los Consejos de Padres de Alumnos (FCPE)) lanzó en marzo una »quincena sin tareas», apelando a profesores, directores y padres, a boicotear las tareas en casa.

Junto a otras asociaciones, la FCPE denunció una »subcontratación pedagógica» para las familias que supone una injusticia para las más frágiles, con padres que han estudiado menos.

»Desde hace mucho tiempo, denunciamos las tareas en casa, ya que nunca nadie ha demostrado su eficacia. Además, acentúan la desigualdad entre los niños que pueden o no recibir ayuda en casa», indica parte de la presentación de la iniciativa.

El ministro de Educación, Luc Chatel, criticó la iniciativa y denunció su carácter demagógico.

»Renunciar al esfuerzo que representan las tareas en nombre del supuesto bienestar del niño es una idea que no es igualitaria. Porque implica que no sirve de nada trabajar fuera de la clase, cuando se sabe que los hijos de las familias más favorecidas siempre tendrán apoyo en casa», indicó.

Parece que algunas tareas son útiles, como cuando el aluno repasa en casa lo que ha estudiado en clase, pues el cerebro trabaja de noche. Pero, muchas investigaciones sobre el tema tienen a demosrar que las tareas hechos durante las vacaciones sí aumentan las desigualdades.

Otro argumento en contra de las tareas son las tensiones que se crean en el hogar. Algunos padres de han quejado de tener que ayudar a sus hijos al volver a casa después de un largo y pesado día de trabajo.

Esa fue la conclusión a la que llegó la Asociación de la Fundación Estudiantil para la Ciudad (AFEV), El 59% de los padres interrogados dijeron que ayudar a sus hijos con sus deberes escolares era un momento difícil.

En la página web dedicada a esta iniciativa, los padres están invitados a dejar su testimonio. Algunos cuentan su propia experiencia y evocan los conflictos que a menudo surgen a raíz de las tareas escolares.

»Las tareas en casa causan mucho estrés y provocan conflictos entre mi esposo y nuestro hijo de nueve años. Siempre estoy preocupada porque sé que van a terminar peleando», indica una madre en esta página.

Y según la mayoría de profesores, la mayoría está convencida de que el trabajo hecho en casa sea de mucha calidad, Otros ni saben quién lo hace. Pero no imaginan soluciones alternativas.

»Nos dimos cuenta de que, para muchos profesores, las tareas en casa son más bien para los padres y son como la prueba del trabajo que hacen con sus hijos durante todo el día. También es una manera para los padres de participar en lo que hacen sus hijos en la escuela», indicó Patrick Rayou, investigador especializado en ciencias de la educación de la Universidad Paris 8.

Alimentación para prevenir la obesidad infantil

altDurante mucho tiempo se ha debatido, cuál es la mejor forma de introducir a los niños a los alimentos sólidos tras el período de amamantamiento.

Algunos estudios se había centrado hasta ahora en saber cuál es el menor momento para dejar de amamantar y no cuál es la mejor forma de introducirlos a la alimentación.

Una nueva investigación revela que lo mejor es ofrecer a los bebés una selección variada de porciones pequeñas de alimentos sólidos, como bocadillos, y dejar que ellos elijan sus favoritos.

Esta libertad de elección, según investigadores de la Universidad de Nottingham (Inglaterra), no sólo tendrá impacto positivo en la formación de hábitos sanos de nutrición, sino además protegerá al niño de una futura obesidad o sobrepeso.

Las recomendaciones de los expertos sanitarios afirman que la mejor alimentación en los primeros meses de vida, es la leche materna y el consejo para las madres es que amamanten a sus bebes durante seis meses.

Pasado este período, la forma tradicional de introducir a los infantes a la alimentación, es darles purés o papillas variadas seleccionadas por la madre.

El estudio siguió a 155 niños de entre 20 meses y 6,5 años, cuyos padres completaron cuestionarios detallados sobre los hábitos alimenticios y preferencias de sus niños.

Entre los infantes, a 92 se les permitió alimentarse solos (con las manos) con bocadillos de alimentos variados y 63 fueron alimentados por sus padres con papillas a cucharadas.

Todos los niños recibieron durante el período de estudio alimentos de todos los grupos: carbohidratos, frutas y verduras, proteínas y productos integrales.

Los científicos sólo encontraron diferencias «significativas» en uno de los grupos alimenticios incluidos en el sondeo.

Los resultados mostraron que los niños que se alimentaron solos solían comer más carbohidratos que los niños alimentados con papillas. Los carbohidratos eran los alimentos favoritos de los niños.

Sin embargo, entre los niños alimentados con papillas, los alimentos favoritos eran los dulces.

«Se observó esta preferencia a pesar del hecho de que junto con los alimentos dulces, los niños alimentados con papillas recibieron más a menudo carbohidratos, frutas y vegetales, proteínas y alimentos integrales que los niños que se alimentaron con bocadillos» afirman los autores.

Al final del estudio se encontró que más niños alimentados con papillas tenían sobrepeso o eran obesos que los niños que comían bocadillos solos.

Talleres de arte para niños y jóvenes en Ate

Haz que tus hijos aprendan de manera divertida con estos talleres de verano que se ofrecen en el Centro Cultural de Ate:

TALLER DE DANZA DE CAPORALES Y TUNTUNA
El origen de la danza se remonta a la época de la conquista española, tiempo en el cual llegaron por diferentes medios y rutas gente de raza negra traída por los conquistadores para la explotación de la riqueza que se encontraba en nuestro suelo patrio.

PROFESOR: Kenny Periche Álvarez
GRUPOS:
8 años a más Viernes (4:00 – 7:00 p.m.)

TALLER DE GUITARRA
La guitarra puede decir, sin palabras, muchas cosas que guarda en su interior la alegría, la ilusión, el amor y la melancolía fluye por sus cuerdas. Pero si se quiere que la música que se escuche sea agradable al oído, es necesaria una formación.

PROFESOR: Alberto Sánchez Inchi
Grupos:
Básico 7 – 10 años
Lunes y Miércoles (9:00 – 10:30 p.m.)
Lunes y Miércoles (2:30 – 4:00 p.m.)
Viernes y Sábado (9:00 – 10:30 p.m.)

Básico 11 a 16 años
Lunes y Miércoles (10:30 – 12:00 p.m.)
Lunes y Miércoles (4:00 – 5:30 p.m.)
Viernes y Sábado (10:30 – 12:00 p.m.)

Básico 17 años a más
Lunes y Miércoles (12:00 – 1:30 p.m.)
Viernes y Sábado (12:00 – 1:30 p.m.)

Intermedio 17 años a más
Lunes y Miércoles (5:30 – 7:00 p.m.)

SEDE HUAYCÁN
PROFESOR: Jaime Martinez
GRUPO:
Básico 7 – 10 años Martes y Jueves (8:30 – 10:30 a.m.)
Básico 11 – 16 años Martes y Jueves (10:00 – 11:30 a.m.)

SEDE SANTA CLARA
PROFESOR: Alberto Sánchez
GRUPO:
Básico 7 – 10 años Martes y jueves (8:30 – 10:00 a.m.)
Básico 7 – 16 años Martes y Jueves (10:00 – 11:30 a.m.)

SEDE SALAMANCA
PROFESOR: Alberto Sánchez Inchi
GRUPO:
Básico 7 – 10 años Martes y Jueves (2:00 – 3:30 p.m.)
Básico 11 – 16 años Martes y Jueves (3:30 – 5:00 p.m.)

TALLER DE MODELAJE

PROFESORA: Susan León
GRUPO:
7 años a más: Martes (7:00 – 9:00 p.m.)
7 años a más: Sábado (9:00 – 11:00 a.m.)

PROFESORA: Michelly Huamán

GRUPO:
3 – 7 años Lunes, Miércoles y Viernes (9:00 – 10:00 a.m.)

SEDE HUAYCÁN:
PROFESORA: Michelly Huamán
GRUPO:
12 a años más Martes y Jueves (8:30 – 10:00 a.m.)

SEDE SANTA CLARA
PROFESORA: Michelly Huamán
GRUPO:
12 años a más Martes y Miércoles (10:30 – 12:00 p.m.)

SEDE SALAMANCA
PROFESORA: Michelly Huamán
GRUPO:
12 años a más Martes y Jueves (12:00 – 1:30 p.m.)

TALLER DE BREAKDANCE

GRUPOS:
Básico Libre Lunes, Miércoles y Viernes (12:00 – 1:00 p.m.)
Intermedio Lunes, Miércoles y Viernes (1:00 – 2:00 p.m.)
Básico Libre Lunes, Miércoles y Virnes (2:00 – 3:00 p.m

SEDE SANTA CLARA
PROFESOR: Marcos Rivera
GRUPO:
10 – años a más Lunes y Miércoles (4:00 – 5:30 p.m.)

TALLER DE VIOLÍN

PROFESOR: Kenny Periche Álvarez
Grupos:
7 años a más Jueves (9:00 a 12:00 p.m)
7 años a más Sábados (9:00 a 12:00 p.m.)

TALLER DE PLASTILINA
Este taller,es un excelente recurso para estimular y desarrollar habilidades y destrezas de forma lúdica, fortalece la motricidad fina, la coordinación óculo-manual, la creatividad y la imaginación, etc.

PROFESOR: Abel Angel Cosetito
GRUPO:
8 años a más: Martes y Jueves (1:00 – 2:30 p.m.)

TALLER DE MINICHEF
Aprenderán de una forma divertida deliciosas y mágicas preparaciones de sal, de dulce y unas fantásticas bebidas.

SEDE HUAYCÁN
PROFESORES:Erick C. Mendieta, Leandro Ferrretto
GRUPO:
9 – 15 años Lunes y Miércoles (4:00 – 5:30 p.m.)

SEDE SALAMANCA
PROFESORES:Erick C. Mendieta, Leandro Ferrretto
GRUPO:
9 – 15 años Martes y Jueves (4:00 – 5:30 p.m.)

TALLER DE CANTO
PROFESOR: Jaime Martínez

Grupos:
13 años a más: Martes, Jueves (2:30 – 4:00 p.m)

TALLER DE QUENA Y ZAMPOÑA
Instrumentos andinos que permiten al alumno reconocer los elementos del lenguaje musical del folklore peruano e interpretar los diversos géneros.

PROFESOR: Jaime Martinez
GRUPOS:
13 años a más Martes y Jueves (4:00 – 5:30 p.m.)

SEDE SANTA CLARA
PROFESOR: Jaime Martínez
GRUPO:
12 a más Lunes y Miércoles (3:00 – 4:00 p.m.)

SEDE SALAMANCA
PROFESOR:Jaime Martínez
GRUPOS:
12 años a más Lunes y Miércoles (11:30 – 1:00 p.m.)

Dirección:

Carretera Central Km 7.5 – Lima, Ate.
Parque Kennedy S/N – Santa Clara.
Av. Los Quechuas s/n cuadra 11 Urb. Salamanca de Monterrico.

 

El botiquín adecuado para el bebé

Cuando nacen los bebés, muchos padres tienen cierto desconocimiento a la hora de conocer qué material de primeros auxilios y de emergencia necesitan para el recién nacido.

Botiquin

Algunas familias optan por comprar un botiquín con todo el material necesario, mientras otros optan por tener sus propios productos en función de la edad y de las necesidades de su bebé. A continuación, de brindamos algunos consejos para tener tu propio botiquín de emergencia.

Es muy recomendable tener en el botiquín los números de emergencia, por ejemplo, del centro de salud más cercano, números de bomberos y también de la policía.

Aunque a la hora de medicar al bebé es importante consultar al pediatra pues hay algunos fármacos que conviene tener siempre en el botiquín del bebé. Por ejemplo, para niños menores de tres meses se aconseja tener «Paracetamol» en gotas preparado para bebés.

Hasta los tres años se recomienda también «Ibuprofeno» y «Jarabe de Ipecacuana», que induce al vómito en caso de intoxicación, pero siempre consultando a pediatras o a especialistas en toxicología.

Asimismo, se recomienda incluir en el botiquín crema de protección solar, alcohol al 90%, pomada antibiótica para heridas, crema de hidrocortisona al 0.5% para rozaduras como las del pañal y picaduras de insecto. La aplicación de corticoides debe estar celosamente vigilada por el pediatra.

Además de los fármacos, hay otros productos importantes para añadir en el botiquín de primeros auxilio: Termómetros, tiritas, vendas y gasas estériles, además de pinzas, tijeras adaptadas para las cutículas y un aspirador nasal para la mucosidad.

Mucho ojo con los fármacos caducados, los frascos sin tapa de seguridad para niños, medicamentos recetados por otros miembros de la familia, antihistamínicos, laxantes y otros productos no indicados para el bebé. Éstos no deben ser incluidos en el botiquín y mantenerse fuera del alcance del bebé.

 

Los padres de familia y las tareas escolares

Para algunos Padres de Familia, las tareas escolares se han convertido en una auténtica pesadilla, pues tras una dura jornada de trabajo, llegar a casa y encontrarse con una larga lista de tareas que les han dejado a los hijos en la escuela.

No es una actividad fácil si se trata de niños que están recién en los primeros años escolares, pues requieren de una alta supervisión de parte de los padres.

A muchos padres les toca quitarse la ropa de ‘ejecutivo’ y ponerse el traje de ‘profesor’, completar páginas de libros, cuadernos, estudiar para exámenes cortos, investigar, preparar exposiciones, buscar y pegar recortes es cosa de todos los días.

Muchos padres se saturan con las tareas escolares, pues son ellos quienes al final terminan haciéndolas o simplemente el niño no cumple y es amonestado por sus maestros.

Hacer maquetas, carteles, trabajos manuales, proyectos de artes plásticas, etc., no es cosa que puedan hacer solitos, especialmente los más pequeños, por lo que muchos padres sienten como si las tareas se las hubieran mandado a ellos. Los padres y las tareas escolares.

Muchos padres se sienten agobiadas con la gran cantidad de debes que los niños llevan a casa y critican a la escuela y a los maestros. Además, los niños pueden sentirse cargados pues no les queda tiempo para jugar o haces actividades propias de su edad.

Sin embargo, viendo la otra cara de la moneda, las tareas sirven para practicar lo aprendido en clase, ayudan a que los niños se organicen y promuevan el desarrollo de la disciplina, el compromiso y la precisión, les ayudan a adquirir hábitos y métodos de estudio.

Lo importante es no perder el balance, pues la cantidad de tareas, según los expertos en educación, dependen de la edad y el nivel del estudiante.

Los profesionales recomiendan que un niño de pre-primaria hasta segundo grado, no debe demorar más de 30 minutos por día en hacer su tareas, mientras que para los más grandecitos (3º a 6º primaria), el tiempo que ocupen no debe ser mayor de una hora.

Es importante que los padres de familia se involucren en la supervisión de las tareas de los hijos, pues transmitirá el mensaje de que las tareas son importantes. Es necesario la inversión de tiempo al principio, pero a medida que crecen, se les debe dar cierta independencia para que ellos realicen solos su tarea.

Los padres de familia no deben olvidar que la comunicación con los maestros es vital, los padres deben manifestar sus inquietudes y preocupaciones respecto a las tareas y al desenvolvimiento del niño en la  clase.

Recomiendan no calentar la leche materna en el horno microondas

La leche materna es un nutriente fundamental para todo recién nacido en su alimentación y proceso de crecimiento. Pero, hay que tener mucho cuidado pues hay casos en que algunas madres suelen emplear el microondas para calentarla, cometiendo un error.

Calentar la leche materna en el horno microondas puede destruir algunos de sus nutrientes, por lo que se debe evitar el uso de este electrodoméstico, según Amelia de la Zota, nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS).

La leche materna no debe ser colocada directamente al fuego o hervirla. Para que alcance la temperatura adecuada, se debe calentar el agua y una vez caliente, sacarla del fuego e introducir el envase de leche bien tapado.

«La leche debe ser entibiada hasta llegar a temperatura corporal, no se debe temperar más allá de ese nivel», indicó la especialista.

Es necesario que las madres de familia cumplan ciertas medidas de higiene para almacenar y conservar su leche con el fin de que los bebés puedan aprovechar los valores nutritivos, en especial durante los primeros seis meses de vida cuando la leche es su único alimento.

«Lo primero es lavarse las manos antes de manipular la leche o extraerla, utilizar recipientes lavados con agua y jabón, tanto para extraer como conservar. En caso de guardar la leche, hacerlo en pequeñas cantidades (50-100 centímetros cúbicos) solo lo que el niño necesita para una toma y etiquetar los recipientes con la fecha y hora de la extracción», detalló la nutricionista.

De la Zota indicó también que una vez descongelada la leche materna, no debe congelarse otra vez.

«La leche materna puede permanecer a temperatura ambiente en un lugar limpio y protegido. En ciudades de temperatura no mayor de 15ºC puede conservarse la leche hasta 24 horas, mientras que en zonas entre los 19º y  22ºC puede durar hasta 10 horas y en localidades hasta los 25°C  puede permanecer de 4 a 8 horas».

Reglas básicas para los niños que van al colegio por primera vez

No es cuestión de esperar a febrero o Marzo, desde ya hay que estar preparados.

1. Volver a la rutina

Marcar unos horarios fijos unas semanas antes le ayuda a amoldarse mejor a empezar el colegio.

2. Estar tranquilos
Cuanto más confiados se muestren los padres, más seguridad transmiten a su hijo. Y la necesita.

3. Empezar a comprar el material
Es importante hacer la compra del material escolar con tiempo, decidir quién va a llevar al niño al cole y quién le recogerá… También conviene levantarse con tiempo suficiente para hacer las cosas con tranquilidad y evitar posibles contratiempos. Llegar con prisas al primer día de cole nos es nada recomendable.

4. Anima a tu hijo 
Pronto llegará «tu gran día»: conocerás a tus nuevos amigos y profesores, aprenderás a leer… ¡Explícale a tu pequeño las ventajas de ir al cole!

5. Explícale cómo será todo
Hay que hablar del cole, sobre todo a los más pequeños: qué harán en clase, quién les atenderá, para qué sirve el colegio…

6. Prepárate para la despedida
Importantísimo: no aproveches un momento de descuido del pequeño para salir corriendo. Tampoco es recomendable alargar innecesariamente el «hasta luego».

7. Lleva su objeto de consuelo

En las escuelas infantiles los admiten: su peluche favorito, un juguete… Le dará confianza.

8. No engañes a tu hijo
Siempre es preferible contarle «lo que hay» que decirle una mentira piadosa. Si para conseguir que deje de llorar se le pide que no se preocupe, que mamá o papá estarán de vuelta en un momento, la situación puede empeorar cuando vea que no es así.

9. Debes ser tolerante
Durante sus primeros días habrá que permitirle alguna que otra pataleta o dejar que durante la primera semana se comporte de una forma algo más rebelde de lo habitual. Se trata de su período de adaptación y hay que darle un tiempo.

10. No agobies a tu hij
o
Abrumarle con una retahíla interminable de preguntas tras su primer día no facilita las cosas. Cuando se sienta lo suficientemente cómodo en su nuevo entorno, él mismo nos contará sus experiencias.

Etapas de alimentación infantil

Una buena alimentación es vital para que le niño crezca sano y fuerte. Comer bien afecta no sólo a su desarrollo físico, sino también a su desarrollo intelectual. Si el niño tiene o no una correcta alimentación durante los primeros años de vida, puede tener un efecto profundo en su salud, así como en su habilidad para aprender, para comunicarse con los demás, pensar analíticamente, socializarse efectivamente, adaptarse a nuevos ambientes y personas y sobre todo, a su rendimiento escolar. Una buena alimentación puede influir notablemente en su futuro.

Una buena nutrición y la práctica de ejercicio es la primera línea de defensa contra numerosas enfermedades infantiles que pueden dejar huellas en los niños de por vida. La ingesta de nutrientes es distinta en función de las distintas etapas de su evolución.

Los efectos de la desnutrición en la primera infancia (0 a 8 años) pueden ser devastadores y duraderos. Pueden impedir el desarrollo de la conducta, el cognitivo, el rendimiento escolar y la salud reproductiva, debilitando así la futura productividad en el trabajo.

¿Cómo sobrellevar el mal genio de los niños?

Los niños ya no son unos bebes a cierta edad y quieren comportarse como los niños mayores que aún no son. Si se les lleva la contraria, se ponen de un humor insoportable.

Los cinco o seis años son una edad característica en que los niños desean tomar sus propias decisiones y si se les contradice, practicamente se pueden generar momentos indeseados.

Cuando se les niega lo que quieren, mediante gestos se reafirman su propia identidad, pues creen que no hay derecho que los adultos impongan las reglas y que es injusto cuando un adulto les pide hacer algo.

El carácter del niño tiene que ver con la forma de enfadarse de sus padres, pero también influye mucho el entorno que en el que vive y la educación que recibe.

Si en casa percibe comportamientos agresivos es probable que grite, arroje objetos, llore… Si los papás no hacen estas cosas, se limitará a poner malas caras y a encerrarse en sí mismo.

Si del mal humor pasa a los arrebatos, debemos zanjarlos con contundencia, especialmente si infringe las normas como pegar, insultar o romper.

Si el niño pasa por muchos episodios de mal genio, es posible que quiera captar la atención. Esta demostrado que los adultos prestan mucha atención cuando los niños despliegan malos gestos que cuando no lo hacen.

Se debe reforzar el buen comportamiento del niño, con frases como «Me alegra mucho que hayas recogido tus juguetes del salón», o «vi que cuando se le cayó el osito a tu hermana se lo recogiste y se lo diste, fuiste muy amable». No hay que mezclar halago con crítica, diciendo cosas como: «Qué bien que hoy te laves los dientes sin rechistar, no como otras veces», en cuyo caso la frase pierde su efecto positivo.

Deben valorar lo que tienen:

Es importante enseñarles el lado positivo de las cosas.

Hay que hacerles ver la botella medio llena y no medio vacía, enseñarles a valorar lo que tienen

Un problema puede tener muchas soluciones y los pequeños deben aprender a encontrar varias salidas.

Los padres deben escuchar a sus hijos. Puede que el niño esté enfadado con razón: se le ha roto su muñeco, el profe ha sido injusto con él… En estos casos, no hay que silenciar su mal genio, sino mostrar empatía y enseñarle a sobrellevarlo.

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